Inicio

Cuando comence a tener ansiedad, empece a encontrarme peor de lo que me encontraba cuando habia gente, sentia taquicardia, palpitaciones y como si mi cuerpo vibrará, por ello no puedo salir de casa y no puedo ni siquiera y dos calles más abajo de casa solo.
Antes era independiente y me valia por mi mismo, pero ahora no puedo ni ir a la esquina de casa a tirar la basura sin sentirme inseguro y mal.

¿ A alguien le pasa lo mismo? ¿y alguien me puede decir como se consige salir de casa solo?

Esa inseguridad que tienes y ese miedo que te aparece cada vez que sales a la calle...
¿es por miedo a que te pueda pasar algo físicamente a tí?

Hola, Eric, gracias por tu respuesta.
Pues si, basicamente lo que me ocurre es eso, tengo miedo a salir por miedo a que me ocurra algo a mi mismo y si, miedo a desmayarme o a que me de un patatus. Es algo dificil de explicar, ya que bueno,va a ratos. un saludo

Eric como empiezo a participar en este foro tengo creo ansiedad por el tema de los mareos constantes nerviosismo pero tamhien siento una especie de debilidad en brazo derecho y de sensacion de electricidad en pierna y pie derecho esto puede ser por la ansiedad

german escribió:Eric como empiezo a participar en este foro tengo creo ansiedad por el tema de los mareos constantes nerviosismo pero tamhien siento una especie de debilidad en brazo derecho y de sensacion de electricidad en pierna y pie derecho esto puede ser por la ansiedad

Hola German!
Por supuesto que si, lo que describes es un síntoma muy característico de la ansiedad y no debes preocuparte. Bienvenido al foro y cualquier duda o problema que tengas no dudes en preguntar. Aquí estamos para ayudar y para conseguir curar la ansiedad. La ansiedad puede hacer que sientas calambres en brazos...manos...piernas..pies, nuca, cabeza.. pero no te preocupes porque nada malo te va a ocurrir. Espero tu respuesta!

Hola amig@s....he tenido intermitentemente ansiedad que x periodos me impide salir. Generalmente va pasando con ejercicios de relajacion y meditacion pero a veces se ha vuelto desesperante con pens. mientos muy negros . Ahora engo una enfermedad hepatica que me impide tomar medicamentos y entonce me asusta mucho como voy a superar estas sensaciones. Hay métodos complementarios para vencer estos miedos irracionales que tanto hacen padecer? Gracias y saludos a los miembros del grupo

sumadie escribió:Hola amig@s....he tenido intermitentemente ansiedad que x periodos me impide salir. Generalmente va pasando con ejercicios de relajacion y meditacion pero a veces se ha vuelto desesperante con pens. mientos muy negros . Ahora engo una enfermedad hepatica que me impide tomar medicamentos y entonce me asusta mucho como voy a superar estas sensaciones. Hay métodos complementarios para vencer estos miedos irracionales que tanto hacen padecer? Gracias y saludos a los miembros del grupo

Hola sumadie!
¿Como estás?
En primer lugar te diré que no debes preocuparte por no poder tomar medicamentos. Creo que te ahorrarás de pasar por un mal trago. Lo mejor que puedes hacer es tomar cosas naturales: infusiones de hierba de san juan, melisa, pasiflora etc.

Si dices que generalmente va pasando haciendo ejercicios de relajación y meditación, seguramente, si practicas yoga, te sentirás mucho mejor. Se de personas que les ha ayudado mucho y que han acabado curando su ansiedad.

También te aconsejo hacer ejercicio físico que, aunque sea moderado, te ayudará a aliviar los síntomas.
Si tienes cualquier duda, no dudes en preguntar.
Un saludo!

Muchas gracias David!!!...ya saber que alguien te comprende y está cuando lo necesitas es un alivio. Saludos

sumadie escribió:Muchas gracias David!!!...ya saber que alguien te comprende y está cuando lo necesitas es un alivio. Saludos

No me tienes que dar las gracias por nada, estamos aquí para intentar ayudar en todo lo que podamos! Por supuesto que los que estamos aquí y hemos pasado por ello, comprendemos perfectamente a las personas que se encuentran en la misma situación que nosotros nos encontremos en un pasado.
Cualquier duda que tengas, no dudes en dejar un mensaje! un saludo!

hola David....me han disminuido los miedos y ansiedad pero en su lugar tengo un gran desgano, tanto animica como fisica y me tiene muy preocupada pues me pregunto si lo anterior no era un prologo a esta depresión que me induce a estar tirada en un sofa sin ganas de hacer nada. Agradeceria tu opinion , saludos!