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Cuando hay sitios grandes con mucha gente donde la salida esta lejos y el pacarmiento del coche tambien, no puedo evitar preocuparme y sentir panico, antes me encantaba salir a tomar un chocolate caliente o ir a comprar o dar un paseo por el centro comercial, pero ahora, solo puedo estar 10 minutos y aun asi.... me cuesta.
¿algun dia volvere a hacer una vida normal sin tener esa sensación de miedo? me encantaria volver a estar en centros comerciales y pasarmelo igual de bien que antes, no se porque me ocurre esto, creo que es porque si me pasara algo la gente se asustaria y eso me pondria aun mas nerviosa.

enika escribió:Cuando hay sitios grandes con mucha gente donde la salida esta lejos y el pacarmiento del coche tambien, no puedo evitar preocuparme y sentir panico, antes me encantaba salir a tomar un chocolate caliente o ir a comprar o dar un paseo por el centro comercial, pero ahora, solo puedo estar 10 minutos y aun asi.... me cuesta.
¿algun dia volvere a hacer una vida normal sin tener esa sensación de miedo? me encantaria volver a estar en centros comerciales y pasarmelo igual de bien que antes, no se porque me ocurre esto, creo que es porque si me pasara algo la gente se asustaria y eso me pondria aun mas nerviosa.

Claro que volverás a disfrutar de un chocolate calentito o un buen paseo por el centro comercial, esto que te ocurre es causado por la ansiedad pero lo bueno es que tienen solución, te recomiendo que trates tu ansiedad, hay métodos y sistemas bastante eficaces que hacen que tu ansiedad desaparezca. Te animo a hacerlo y verás que vuelves a disfrutar de todo eso que ahora no te atreves a hacer por culpa de la ansiedad.
Un saludo y mucho ánimo.