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Hola, yo desde que tengo ansiedad, tengo miedo a que me puedan ocurrir cosas que no se si son debido a esto o que.
En poco tiempo, he notado que tengo un miedo horrible a entrar en espacios muy reducidos, sobretodo ascensores y sitios similares, de pronto empiezo a agobiarme muchísimo y me empieza a faltar el aire, me produce un aturdimiento en la cabeza y me empiezo a agobiar muchísimo, es horrible. Me han dicho que son ataques de panico por agorafobia.

Lo mismo me ocurre cuando voy a centros comerciales donde hay mucha gente y mucho ruido. Empiezo a sentir que mi cabeza se satura y me empiezo a marear. Me doy cuenta que la gente me mira al verme la cara de miedo que se me pone y eso me pone aún peor.

Realmente creen que esto es agorafobia?? yo creí por un artículo que la agorafobia era por miedo a salir de la propia casa, no es así?
Espero sus noticias y que me den algún consejo para acabar pronto con esto.
Saludos

Hola Violeta!
la agorafobia no es tan solo a salir de casa, si no que es tambien a los lugares con gente, ya sea mucha o poca además es miedo a que nadie te ayude, es decir a sufrir una ataque de ansiedad y que nadie te vaya a ayudar. Todo lo que te ocurre, lo de falta de aire mareos taquicardias, y cosas así son síntomas de ansiedad y agorafobia. lo que debes hacer es acudir a un especialista y encontrar un metodo que te sirva y sea el adecuado para ti. te aconsejo que visitas esta pagina donde encontraras informacion muy util y de gran ayuda: www.vivesinansiedad.org

Ami por ejemplo solo me pasa si voy solo a los sitios donde hay mucha gente, en cambio si voy acompañado no me suele ocurrir nada, supongo que sera porque me siento seguro de que tenga alguien al lado que entiende mi problema o que va a poder ayudarme si me pasa algo. De la otra manera me siento inseguro y me entran miedos y ansiedad, así como mareos y taquicardias. Me imagino que todo esta en mi mente y que con el tiempo lo podre superar.

Te puedo sugerir que poco a poco trates de avanzar en esta lucha que tienes con los espacios pequeños, intenta con un amigo de confianza, o escuchando musica, trata de encontrara lo que te de mas seguridad.
Hazlo poco a poco, no deseperes, veras que los resultados en unos meses seran maravillosos.
Mucha suerte.