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Agorafobia
La agorafobia es el miedo a frecuentar determinados lugares, sobretodo espacios abiertos.
Si has desarrollado esta fobia por culpa de un trastorno de ansiedad, puedes utilizar esta sección de nuestro foro de ansiedad para despejar tus dudas.

Moderadores: LuisCortes, Rampage

 #2043  por YamiL
 Mié, 04 Dic 2013, 16:33
¿Por que puse de asunto "NO SOMOS INMUNES"?

Despues de hablarlo mucho con psicologos/psiquiatras, es esto , lo que yo creo no.
Yo siento miedo de sufrir un infarto todo el dia , TENGO ANSIEDAD , pero eso no me hace INMUNE a un infarto , osea , el tema de que tengas ansiedad no quiere decir que somos inmortales y no nos va a pasar nada , vamos a la realidad , por el tema del INFARTO , aunque no tengamos ningun factor de riesgo no quiere decir que no nos puede pasar , NOSE SI ENTIENDEN A LO QUE QUIERO LLEGAR, eso es lo que me da vueltas todo el dia , por ejemplo el otro dia tenia una grave infeccion en el oido y voy al medico y cuando lee la historia clinica , me dice "AH VOS ESTAS DIAGNOSTICADO ANSIEDAD , ESTAS TOMANDO PASTILLAS PARA ESO" y le dije , flaco el tema que tenga ansiedad no quiere decir que no tenga LA INFECCION EN EL OIDO , por eso digo , creo que esta muy mal hablado este tema , y vamos a hablar con la verdad.

LES AGRADESCO SU TIEMPO , COMENTEN AVER QUE VISTA TIENEN DE LOS QUE LES DIJE , DIOS LES BENDIGA.
 #2054  por LuisCortes
 Jue, 05 Dic 2013, 09:41
YamiL escribió:¿Por que puse de asunto "NO SOMOS INMUNES"?

Despues de hablarlo mucho con psicologos/psiquiatras, es esto , lo que yo creo no.
Yo siento miedo de sufrir un infarto todo el dia , TENGO ANSIEDAD , pero eso no me hace INMUNE a un infarto , osea , el tema de que tengas ansiedad no quiere decir que somos inmortales y no nos va a pasar nada , vamos a la realidad , por el tema del INFARTO , aunque no tengamos ningun factor de riesgo no quiere decir que no nos puede pasar , NOSE SI ENTIENDEN A LO QUE QUIERO LLEGAR, eso es lo que me da vueltas todo el dia , por ejemplo el otro dia tenia una grave infeccion en el oido y voy al medico y cuando lee la historia clinica , me dice "AH VOS ESTAS DIAGNOSTICADO ANSIEDAD , ESTAS TOMANDO PASTILLAS PARA ESO" y le dije , flaco el tema que tenga ansiedad no quiere decir que no tenga LA INFECCION EN EL OIDO , por eso digo , creo que esta muy mal hablado este tema , y vamos a hablar con la verdad.

LES AGRADESCO SU TIEMPO , COMENTEN AVER QUE VISTA TIENEN DE LOS QUE LES DIJE , DIOS LES BENDIGA.
Hola Yamil, creo debemos separar conceptos, nadie y repito nadie es inmune a nada (al no ser que estén vacunados como puede ser en ciertas enfermedades), pero de ahí a tener predisposición a padecer un infarto u otras afecciones es muy diferente, las enfermedades o problemas fisicos van ligados a la salud de cada persona.
La ansiedad nos hace creer que tenemos esa predisposición de que nos pueda pasar cualquier cosa, aunque nuestra salud es totalmente sana y probablemente nunca en la vida lo vallamos a sufrir, la ansiedad nos crea esa hipocondria en el que pensamos que nos puede pasar cualquier cosa aunque no sea cierto. Espero haberte ayudado, un saludo y mucho ánimo.
 #2090  por viktronic
 Dom, 08 Dic 2013, 22:30
Hola yo también siento casi todo el día que me va a dar un infarto, y luego siento una molestia en el pecho izquierdo que de seguro son mis músculos que están bien tensos xD pero entiendo tu punto, aunque si ya te hicieron exámenes y sales normal, yo creo que deberías dejar de pensar en ello :) aunque claro que es difícil dejar de hacerlo.

Y a mi me pasó igual con mi doctor fui como 3 veces en una semana xD y a la tercera ya ni me hacia caso, solo me dijo tienes ansiedad tomate tus pastilla... y yo con ganas de decirle: vallase a la mierda!!!

Saludos y se fuerte :)
 #2091  por Yamil
 Lun, 09 Dic 2013, 00:39
Gracias por tu respuesta "viktronic" , una pregunta nos podriamos contactar para hablar sobre el tema? pasa que ami me cuesta mucho aceptarlo , DIOS LOS BENDIGA.
 #2092  por viktronic
 Dom, 16 Feb 2014, 17:55
Hola claro que podemos contactarnos :) aunque soy nuevo en esto de la ansiedad y no sé si podré ayudarte mucho, pero encantado en hablar contigo ;)
 #4453  por DavidG
 Vie, 18 Abr 2014, 17:00
viktronic escribió:Hola yo también siento casi todo el día que me va a dar un infarto, y luego siento una molestia en el pecho izquierdo que de seguro son mis músculos que están bien tensos xD pero entiendo tu punto, aunque si ya te hicieron exámenes y sales normal, yo creo que deberías dejar de pensar en ello :) aunque claro que es difícil dejar de hacerlo.

Y a mi me pasó igual con mi doctor fui como 3 veces en una semana xD y a la tercera ya ni me hacia caso, solo me dijo tienes ansiedad tomate tus pastilla... y yo con ganas de decirle: vallase a la mierda!!!

Saludos y se fuerte :)
Hola Viktronic, Es muy normal sentir esa ansiedad y ese miedo a sufrir un infarto, y que los músculos se contraigan, etc. Pero cuanto más pasemos de ellos menos intensos serán.

Y es verdad que aveces algunos de los médicos no han pasado por la ansiedad, solo la conocen por haberla estudiado y no saben como actuar, así que se van a lo fácil, tomar medicación y listo. Pero no siempre es así, por lo general la medicación no cura la ansiedad.
 #4594  por lumier07
 Lun, 30 Jun 2014, 02:15
holas , la verdad es que tienes toda la razón pero si te hiciste analisis y pruebas y todo esta bien , no tienes por que sentirte asi ..yo la vdd tambien lo pensaba y a veces aun lo pienso pero e mejorado bastante , te dejo este dato para que te sientas mejor :


La gran mayoría de las personas agorafóbicas experimentan una serie de emociones desencadenados por la respuesta de ansiedad al ser sometidas o expuestas al estímulo causante. El afectado siente intensas sensaciones fisiológicas que aparecen súbitamente o como venidas de la nada, aumentando gradualmente y apareciendo una tras otra o varias combinaciones a la vez, según la persona entre en un estado emocional agudo.

Estas sensaciones generalmente son:

taquicardia.
ráfagas de calor/frío.
calor, sudor, sofoco.
temblores.
ahogo o falta de aire; hiperventilación.
mareo y vértigo.
sensación de irrealidad.
dolor u opresión en pecho.
astenia: fatiga o cansancio.
náuseas, dificultad para tragar, sensaciones extrañas en el estómago (como mariposas en el estómago).
visión borrosa o sensación de ver luces.
pinchazos, calambres, entumecimiento, tensión, piernas débiles, pérdida de sensibilidad, palidez.
sensación de orinar o evacuar, entre otros.

Tener un ataque al corazón: Aunque es el miedo más común, es la reacción más corriente provocado por el pánico. Quienes sienten esto, generalmente aparece en su cerebro la creencia de que van a morir de un infarto.
Para que suceda un infarto o accidente cardíaco, se necesitan características muy específicas, como: lesiones graves en el corazón o arterias cincundantes, exceso de ácidos grasos en la sangre, sobrepeso, vida sedentaria, consumo excesivo de alcohol, tabaco u otras drogas, antecedentes genéticos, edad avanzada. Debe quedar claro que el estrés por sí solo no causa accidentes cardíacos, aunque se esté en el peor de los ataques de pánico y reuniendo algunas de las características antes mencionadas la posibilidad es muy baja.

Lo que sucede en realidad es que aparece una subida brusca en la frecuencia cardíaca para enviar más oxígeno a los tejidos y músculos del cuerpo, ya que nuestro organismo se prepara para correr o luchar. Por lo tanto, más que provocar un accidente cardíaco, lo que hace las subidas bruscas en la frecuencia cardíaca es fortalecer el corazón. Así, la próxima vez que se note esta sensación se debe pensar que se ha iniciado un entrenamiento de nuestro corazón.

Ahogarse o asfixiarse: La única forma de que una persona muera asfixiada es que no llegue oxígeno a los pulmones, y lo que sucede en un ataque de pánico es completamente opuesto a la asfixia; el nivel de oxígeno es superior a lo normal. En este caso se está en un estado antagonista a la asfixia.
Como parte de la respuesta de ansiedad, nuestro organismo acelera el ritmo respiratorio, haciendo la respiración más profunda y rápida. La explicación ya se conoce: se necesita más oxígeno en el cuerpo para luchar o correr. Sin embargo, si no se realiza una de estas actividades caemos en un estado de "hiperventilación". En nuestro organismo hay más oxígeno del que se necesita, y paradójicamente uno de los efectos que esto produce es la sensación de asfixia o falta de aire. En este caso se emplean las técnicas de relajación y respiración.

Desmayarse: Este miedo es muy habitual para quienes notan sensaciones de mareo, vértigo, debilidad o piernas flojas. Su temor es el de un inminente desvanecimiento o pérdida de la conciencia en pleno ataque de pánico.
Fisiológicamente, los desmayos son producidos por una bajada brusca de la presión arterial. Si de pronto se desacelera el ritmo cardíaco, la sangre no llega con suficiente fuerza a nuestro cerebro; entonces se produce un desmayo. Sin embargo, cuando se está en un ataque de pánico, ocurre todo lo contrario: el corazón late con mayor fuerza y aumenta la presión, con lo cual es muy difícil desmayarse en ese estado.

Algunas personas que tienen este miedo, quizás hayan pasado por algún desmayo real. Si su caso es uno de estos, es interesante que compare cómo un desmayo es un alejamiento progresivo de la realidad, como caer en un sueño profundo, mientras que en el pánico es todo lo contrario; el cuerpo se encuentra «ultraacelerado» y lo que nunca ocurrirá es desmayarse; si la adrenalina vaga libremente por las venas.

Perder el control o volverse loco: Esta creencia aparece como resultado de notar anomalías en la visión, como "ver lucecitas", sensación de irrealidad, o pensamientos acelerados de querer escapar.
Cuando se está en pleno ataque de pánico, el organismo se prepara para correr o luchar; así activa todo nuestro cuerpo para una mejor reacción ante el peligro y sobrevivir. En este caso aumenta el campo visual dilatando nuestras pupilas para un mejor alcance visual de nuestro enemigo. Como esto no sucede, la luz ambiental es demasiada para las pupilas dilatadas, dando a su vez la peculiaridad de ver esas "lucecitas" vagas.

Por otro lado, cuando se cree que se va a perder la razón pensado cosas como "me siento mal", "¿dónde estoy?", "aquí no hay salida", "algo me va a dar", "¿si hago el ridículo?", "tengo que salir", "¿y si corro?", "pediré ayuda ¡ya!", "voy a tener...", etc. A partir de ese momento la persona piensa que se está volviendo loca, que será un enfermo mental, o quizás un esquizofrénico.

Otras personas creen que harán conductas extravagantes, ridículas o violentas que pongan en peligro la integridad física de otras personas o de sí mismos, como: gritar, tirarse al suelo, patalear, golpear, agredir o suicidarse. Esta sensación aparece por la percepción de descontrol que se tiene al estar en pleno ataque de pánico.

Lo peor que puede pasar en esta situación es que la persona escape a un lugar seguro, "poniéndose a salvo", y esto es algo que suele hacer voluntaria y conscientemente. En el próximo ataque de pánico, no hay de que preocuparse, los músculos harán lo que solo se decida hacer.

Miedo al miedo: Cuando se han sufrido otros ataques de pánico, la persona desarrolla otro miedo: el miedo a sufrir otro ataque.
El verdadero miedo es que el ataque siga y siga y no pare; otras personas temen que el próximo ataque no tenga fin. En este caso, es un buen momento para emplear la terapia cognitiva-conductual; el pánico es fruto de malas experiencias, de aprendizajes inadecuados. El sistema nervioso autónomo (cerebro) está diseñado para trabajar a alta intensidad pero en cortos periodos de tiempo. Cuando el sistema simpático se activa, también lo hace el parasimpático, que lo controla y lo frena. Un ataque de pánico, aún sin técnicas de control, solo durará unos minutos.

Así que cuando se crea que nunca se superará el problema o que se quedará estancado en el clímax del pánico, recuerde que es muy poco probable que esto suceda.
Última reactivación por doccumes22 en Lun, 30 Jun 2014, 02:15