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Agorafobia
La agorafobia es el miedo a frecuentar determinados lugares, sobretodo espacios abiertos.
Si has desarrollado esta fobia por culpa de un trastorno de ansiedad, puedes utilizar esta sección de nuestro foro de ansiedad para despejar tus dudas.

Moderadores: LuisCortes, Rampage

 #7747  por Invitado
 Mar, 09 Dic 2014, 01:13
Me gustaría que pudiéramos comentar que hacen amigos y amigas en momentos de ansiedad, nervios, ataques de pánico; se que no es fácil pero hemos sobre llevado todos esos síntomas y aun seguimos vivos* sufriendolos*.
Comentemos, unamos técnicas; así nos ayudamos uno a los otros.

Dios nos ayude y de fortaleza. SALUDOS
 #9052  por Malena33
 Mié, 18 Mar 2015, 12:53
Hola atodos e el foro. En mi caso particular lo que hago es poner en practica las tecnicas de relajacion que aprendi con Eric, reordeno mi ideas y focalizo mi ansiedad de tal manera que pueda eliminarla con algun acto en concreto... a mi me sirve mucho.
espero que otros en el foro tambien compartan sus experiencia.
Saludos.
 #10075  por javiera1
 Vie, 24 Jul 2015, 06:56
si se puede en ese momento en el que te viene la ansiedad, sal a caminar, distrae y te ayuda mucho, sin que te des cuenta se te pasan los síntomas o dejas de pensar cosas, la caminata es el mejor remedio contra esto
Última reactivación por doccumes22 en Vie, 24 Jul 2015, 06:56