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Creo que tengo un gran problema, tengo miedo a salir a la calle por las personas y por si me pasa algo, pero tengo miedo de estar en casa encerrado y estar con personas, es decir este en la calle o en casa tengo miedo, y si hay personas aun más, es agorafobia o algo asi? es normal en la ansiedad?
No se que puedo hacer ya que no puedo estar ni encerrado ni al aire libre, aveces desearia tener una chimenea y que lloviera para sentir el confort, y ver que no tengo obligación de salir.

Treche, hola! es totalmente normal lo que nos cuentas! eso se llama ansiedad, y además puede que por lo que cuentas, también tengas un poco de agorafobia, pero más que nada creo que es ansiedad generalizada. Por el momento lo que debes hacer es conseguir dar un paso adelante, es decir, debes empezar con salir aunque sea al rellane de casa, al portal o a la misma calle. luego con el tiempo empezaras a sentir la necesidad de salir más! ya veras como es algo pasajero y ademas la ansiedad tiene cura. Tranquilo y haz caso que se lo que digo! un saludo y mucho animo

Un consejo que os puedo dar: Hacer deporte aunque sea en casa, si todavía os da miedo o ataques de pánico o ansiedad salir a la calle, hacer ejercicio en casa os puede ayudar, despues de llevar un tiempo haciendo ejercicio, ir saliendo a la calle poco a poco, aunque sea a la misma calle de casa y poco a poco aumentando la distancia. el ejercicio para la ansiedad es muy bueno.

A ver estas cosas que os pasan tienen nombre: Ansiedad y miedos mucho miedo! si os kitais estos miedos, os quitareis la ansiedad, pero claro para ello lo principal es saber cual es el problema. en mi caso el miedo a no poder salir por culpa de la ansiedad, venia de una mala experiencia en la calle, y hasta que no lo supere, no pude superarlo. Un saludo

treche escribió:Creo que tengo un gran problema, tengo miedo a salir a la calle por las personas y por si me pasa algo, pero tengo miedo de estar en casa encerrado y estar con personas, es decir este en la calle o en casa tengo miedo, y si hay personas aun más, es agorafobia o algo asi? es normal en la ansiedad?
No se que puedo hacer ya que no puedo estar ni encerrado ni al aire libre, aveces desearia tener una chimenea y que lloviera para sentir el confort, y ver que no tengo obligación de salir.

Hola treche, muchos nos hemos sentido como tu, es normal estar confundido y sentir miedo a las personas, a la calle, a estar encerrado, etc. Incluso se puede coger miedo a las cosas más tontas. Verás que en un tiempo cuando comiences a curar tu ansiedad todo eso se pasará y vivirás tranquilo y sin preocupaciones.