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Hola,

¿Como se supera un ataque de panico en aquellas situaciones en las que no se puede escapar, tales como hablar en público o en una entrevista de trabajo?


un saludo.

Frans escribió:Hola,

¿Como se supera un ataque de panico en aquellas situaciones en las que no se puede escapar, tales como hablar en público o en una entrevista de trabajo?


un saludo.

Los ataques de pánico se curan junto a la ansiedad, pero lo que se hace de mientras, ya que aveces cuando no tienes ansiedad generalizada también aparecen, es controlarlos, y para ellos solo tienes que reflexionar del porque te vienen, y no hacerles caso, seguir haciendo lo que estabas haciendo, o hacer lo que tengas que hacer, cuanto menos caso le hagas menos intenso será y menos aparecerá. Verás que una vez le cojas en tranquillo te será muy fácil.