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Ataquesdepanico
Para todas aquellas personas que sufran ataques de ansiedad o ataques de pánico.
Este foro tratará todos esos aspectos relacionados

Moderadores: LuisCortes, Rampage

 #31456  por Marcs
 Lun, 17 Jul 2017, 16:41
Hola a todos,

Os escribo aquí para ver si alguien más sufre de ataques de pánico/ansiedad al practicar deporte. El caso es que hace ya varios años que voy al gimnasio (siempre he sido muy delgado) pero desde que llegó la ansiedad es misión imposible subir la masa muscular y hacer ejercicio. Levantar pesas se me hace un mundo porque empiezo a sentir palpitaciones, taquicardias, falta de aire, que voy a perder el control... pienso que me puedo desmayar fruto del esfuerzo.. me hice electros, análisis.. todo salió bien.

Muchas veces estas sensaciones me acaban causando el ataque de pánico y me voy porque creo que me puede dar un ataque o algo peor... Es una sensación muy desagradable que no puedo controlar sumando el pánico que tengo a que me pase algo horrible haciendo este deporte .

Gracias!!!
 #31479  por Otto
 Mar, 18 Jul 2017, 02:10
Hola Marcs, te comparto un video muy interesante de Eric, en el que explica porque el deporte te podria generar mas ansiedad...