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Ataquesdepanico
Para todas aquellas personas que sufran ataques de ansiedad o ataques de pánico.
Este foro tratará todos esos aspectos relacionados

Moderadores: LuisCortes, Rampage

 #5530  por rubenruto
 Sab, 07 Jun 2014, 03:10
Buenas a todos, mi nombre es Rubén y os voy a explicar mi problema de ansiedad:

Hace un año más o menos, tuve problemas personales, los cuales me indujeron a la depresión, estuve mucho tiempo sin salir a la puerta de mi casa, todo el día en el ordenador, a veces solo mirando la pantalla, esperando que el tiempo pasara para que fuera otro día. Desde ese día he intentado salir regularmente pero he notado en mi una cierta distancia de lo que es la realidad hacia mi. Siento que todo lo que veo es una película, como si nada fuera real, solo las personas, pero las demás cosas como arboles y demás (la naturaleza en si) me parecen sin vida, como si fueran de cartón. Soy incapaz de percibir nada del mundo y por más que lo intento sigo sin conseguir lo contrario.

A veces tengo mareos, pero mareos de que se me va el cuerpo. Por poner un ejemplo de mi mareo: Estoy sentado y de pronto siento un va y ven en mi cabeza y caigo hacia un lado. Seguido de esto me dan paranoias de que me voy a morir o me va a pasar algo malo, me dan taquicardias y empiezo a sudar mucho y por mas que intento relajarme, sigue aumentando el miedo.

Otra cosa que he sentido cuando me daban estos mareos es sentir que mis piernas se aflojan, como si me fuera a caer al suelo debido a que no tengo fuerzas, eso me da bastante miedo.

Creo que la ansiedad es porque pasé mucho tiempo en el ordenador, no sé, pienso todos los días en el por qué de esto, ¿por qué a mi?, ¿de que sera la ansiedad? para quedarme tranquilo.

Una vez me pasó algo realmente extraño para mi. Comentaros que de vez en cuando he fumado marihuana, desde hace 5 años o así y nunca me han dado este tipo de mareos ni nada por el estilo. Bueno, pues hace poco le di un par de caladas a un porro y sentí ese mareo que os describo antes, me sentía fatal. Recuerdo que me fui al pueblo donde nací. Allí no tengo ordenador ni nada que sea de ese tipo, y no sé pero me siento mas relajado cuando estoy allí. Es mas, fue allí cuando me fumé el porro siguiente a este y recuerdo que no me dieron mareos ni nada por el estilo, estaba muy bien. Pero, en cuanto llegue a mi casa en la ciudad, encendí el pc, miré a la pantalla y sentí de nuevo el mareo, lo cual me dejo desconcertado. Por esto empecé a pensar que podría ser del ordenador, pero no sé como os digo, a saber de que puede ser...

También ha habido otros días en los que he despertado después de estar durmiendo y me he levantado dando un salto y asustado. Sentía que no sabía donde estaba, no podía comprender esa situación, es como si entrara en otra dimensión.

Decir también que por las noches suelo tener miedo a dormir, pero no es miedo a que me vaya a morir o algo así. Definiría este miedo como lo que es dormir en la esencia de la palabra, no me imagino dormirme y levantarme a las 10 horas siguientes, me asusta a veces.

La verdad es que estoy cansado de explicarle a los demás esto y que nadie me entienda y todos digan que me lo estoy inventando. Duele saber eso. Espero, por lo menos, que vosotros podáis aconsejarme o por lo menos saber que hay alguien como yo aquí, sería muy gratificante.

Un abrazo! :)
 #5624  por DavidG
 Mié, 11 Jun 2014, 17:18
rubenruto escribió:Buenas a todos, mi nombre es Rubén y os voy a explicar mi problema de ansiedad:

Hace un año más o menos, tuve problemas personales, los cuales me indujeron a la depresión, estuve mucho tiempo sin salir a la puerta de mi casa, todo el día en el ordenador, a veces solo mirando la pantalla, esperando que el tiempo pasara para que fuera otro día. Desde ese día he intentado salir regularmente pero he notado en mi una cierta distancia de lo que es la realidad hacia mi. Siento que todo lo que veo es una película, como si nada fuera real, solo las personas, pero las demás cosas como arboles y demás (la naturaleza en si) me parecen sin vida, como si fueran de cartón. Soy incapaz de percibir nada del mundo y por más que lo intento sigo sin conseguir lo contrario.

A veces tengo mareos, pero mareos de que se me va el cuerpo. Por poner un ejemplo de mi mareo: Estoy sentado y de pronto siento un va y ven en mi cabeza y caigo hacia un lado. Seguido de esto me dan paranoias de que me voy a morir o me va a pasar algo malo, me dan taquicardias y empiezo a sudar mucho y por mas que intento relajarme, sigue aumentando el miedo.

Otra cosa que he sentido cuando me daban estos mareos es sentir que mis piernas se aflojan, como si me fuera a caer al suelo debido a que no tengo fuerzas, eso me da bastante miedo.

Creo que la ansiedad es porque pasé mucho tiempo en el ordenador, no sé, pienso todos los días en el por qué de esto, ¿por qué a mi?, ¿de que sera la ansiedad? para quedarme tranquilo.

Una vez me pasó algo realmente extraño para mi. Comentaros que de vez en cuando he fumado marihuana, desde hace 5 años o así y nunca me han dado este tipo de mareos ni nada por el estilo. Bueno, pues hace poco le di un par de caladas a un porro y sentí ese mareo que os describo antes, me sentía fatal. Recuerdo que me fui al pueblo donde nací. Allí no tengo ordenador ni nada que sea de ese tipo, y no sé pero me siento mas relajado cuando estoy allí. Es mas, fue allí cuando me fumé el porro siguiente a este y recuerdo que no me dieron mareos ni nada por el estilo, estaba muy bien. Pero, en cuanto llegue a mi casa en la ciudad, encendí el pc, miré a la pantalla y sentí de nuevo el mareo, lo cual me dejo desconcertado. Por esto empecé a pensar que podría ser del ordenador, pero no sé como os digo, a saber de que puede ser...

También ha habido otros días en los que he despertado después de estar durmiendo y me he levantado dando un salto y asustado. Sentía que no sabía donde estaba, no podía comprender esa situación, es como si entrara en otra dimensión.

Decir también que por las noches suelo tener miedo a dormir, pero no es miedo a que me vaya a morir o algo así. Definiría este miedo como lo que es dormir en la esencia de la palabra, no me imagino dormirme y levantarme a las 10 horas siguientes, me asusta a veces.

La verdad es que estoy cansado de explicarle a los demás esto y que nadie me entienda y todos digan que me lo estoy inventando. Duele saber eso. Espero, por lo menos, que vosotros podáis aconsejarme o por lo menos saber que hay alguien como yo aquí, sería muy gratificante.

Un abrazo! :)
Hola ruben, lo siento por la tardanza. La triste realidades que las personas no crean que la ansiedad es así, y lo mal que se pasa. Pero es asi. La verdad es que te entiendo, yo y seguramente muchas personas de este foro, lo que comentas lo hemos pasado todos y aun hay personas pasandolo.

Te explico que la ansiedad es tensión emocional acumulada, quiere decir que entre los problemas y que te has encerrado en tu casa, has ido aumentando esa tensión dentro de ti, y tenia que salir por algún lado, y como estabas en casa no salias, no liberabas adrenalina ni tensión, puede te a aparecido la ansiedad. Es normal que sientas que la cabeza se vaya, o incluso el cuerpo, y sentir que todo es irreal.

Que veas las cosas de manera irreal, es porque aparte de tener tu sistema nervioso alterado por la tensión, tu cerebro ya no esta acostumbrado a que salgas, lo cual hace que el mismo cerebro se ponga en alerta, te pongas nervioso y no seas capaz de ver la realidad como te gustaría verla. Puedes estar tranquilo ya que eso se pasa una vez curas tu ansiedad y tu cerebro se acostumbra a la calle.

Que en tu pueblo no sientas ansiedad es porque seguramente es un sitio tranquilo, donde te sientes agusto, donde conoces a todo el mundo, donde no hay objetos electrónico, etc. La ciudad siempre a sido muy estresante, esta bien porque esta todo cerca, pero entre ruidos, la cantidad de personas, la calor, los humos, los aparatos electronicos... quieras o no afectan de alguna manera psicologicamente, por eso estas mejor en tu pueblo que no en la ciudad.

Y sobre los porros, bueno aveces ocurre que nunca te afectan negativamente hasta que te afectan, ya que no siempre provoca ansiedad, si no que puede provocarla, es decir aveces en algunas personas les provoca ansiedad y en otras no, como el alcohol que a unas les afecta más que a otras.

Espero haberte ayudado :) Un saludo.