Inicio

Hola, hace mas se un año que sufro de ansiedad, supongo que sera eso. Todo empezo hace un año debido al estres supongo, un dia conduciendo me quede sin vista y me asuste mucho. Fui a neurologo y cardiologo y me hicieron muchas pruebas, resonancias en la cabeza, electros, ecocardiogramas y pruebas de esfuerzo y todo bien. Fui a urgencias un par de veces, pues no podia respirar y con hipertension y tacicardias, me hocieron pruebas y todo bien. Lo unico que me dicen k soy algo hipertenso, pero nada serio, me dicen que es debido a mi estado de nervios y ansiedad, que si logro controlar mis nervios, vajara el ritmo cardiaco y la tension. La verdad que los nervios no ayudan mucho y contra mas nervioso me pongo mas sube la presion. Tengo mareos, preion en la cabeza, en el cuello y las orejas, peesion en el pecho y algunas cosas mas. El hecho esta en que creo que e entrado en un circulo vicioso y no se que hacer!! Tengo mucho miedo a tener un ataque al corazon o un derrame y miedo a morir !! Los medicos me dicen que mi presion aunque es de hipertenso, a esos niveles no me puede pasar nada, pero yo me pongo muy nervioso y me pongo fatal. Nose que hacer ya, pero tengo mucho miedoo !! Necesito ayuda por favor, hos agradezco a todos por el foro, un abrazo

Invitado escribió:Hola, hace mas se un año que sufro de ansiedad, supongo que sera eso. Todo empezo hace un año debido al estres supongo, un dia conduciendo me quede sin vista y me asuste mucho. Fui a neurologo y cardiologo y me hicieron muchas pruebas, resonancias en la cabeza, electros, ecocardiogramas y pruebas de esfuerzo y todo bien. Fui a urgencias un par de veces, pues no podia respirar y con hipertension y tacicardias, me hocieron pruebas y todo bien. Lo unico que me dicen k soy algo hipertenso, pero nada serio, me dicen que es debido a mi estado de nervios y ansiedad, que si logro controlar mis nervios, vajara el ritmo cardiaco y la tension. La verdad que los nervios no ayudan mucho y contra mas nervioso me pongo mas sube la presion. Tengo mareos, preion en la cabeza, en el cuello y las orejas, peesion en el pecho y algunas cosas mas. El hecho esta en que creo que e entrado en un circulo vicioso y no se que hacer!! Tengo mucho miedo a tener un ataque al corazon o un derrame y miedo a morir !! Los medicos me dicen que mi presion aunque es de hipertenso, a esos niveles no me puede pasar nada, pero yo me pongo muy nervioso y me pongo fatal. Nose que hacer ya, pero tengo mucho miedoo !! Necesito ayuda por favor, hos agradezco a todos por el foro, un abrazo

Hola amig@, está claro que lo que tienes es ansiedad por la cantidad de síntomas que describes, pero no debes preocuparte porque no te va a pasar nada, ya te has hecho numerosas pruebas y estás bien. Cuando aparezcan esos pensamientos negativos no les hagas caso, no tienen fundamento.
Para estar más relajado puedes tomar infusiones relajantes, te ayudaran a reducir tu nerviosismo y a la vez muchos de los síntomas también se verán reducidos, también evita el tomar bebidas que contengan cafeína, teína o cualquier cosa que sea estimulante. Un saludo y mucho ánimo