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Ataquesdepanico
Para todas aquellas personas que sufran ataques de ansiedad o ataques de pánico.
Este foro tratará todos esos aspectos relacionados

Moderadores: LuisCortes, Rampage

 #3733  por franco alexis
 Lun, 10 Mar 2014, 04:16
hola a todos !
verán, yo he estado viviendo con la ansiedad durante mas de un mes, por un tiempo todo parecia mejorar incluso deje de sentirlos pero hace una semana recibi la noticia del fallecimiento de un amigo, me impacto tanto que volvi a recaer, lo que experimente en las primeras 3 semanas, lo senti todo en un dia y mas fuerte que nunca, la verdad a veces me desespera por que no se que hacer, ultimamente me dan dolores de cabeza, como si me sintiera aturdido, pesadez en los ojos y a veces es un dolor interno, siento a veces como algo atorado en la garganta y presion en el pecho, y solo se van cuando me distraigo o mis padres hablan conmigo, siempre tengo la sensacion de salir corriendo con un medico pero mi familia me dice que no, que solo se debe a la ansiedad y nerviosismo y que pasara, tengo miedo por que ya no puedo vivir mi vida como antes, me cuesta concentrarme en la escuela, a veces tengo que salirme de clase, por que el panico me agobia, mi mente se llena de pensamientos negativos y de cosas que me pueden pasar, estoy viviendo con un miedo irracional. yo ya me he hecho analisis y salieron bien, pero yo ocupo saber si hay algo que pueda hacer? si ocupo ir a terapia? o pueda que existan remedios naturales para ello?

otra cosa que he hecho es tomar te de manzanilla, 7 azahares por que dicen que son buenos para la ansiedad solo que tambien he escuchado que son malos si los tomas frecuentemente, es malo si los tomas frecuentemente ?? el te de tila cuantas veces se puede tomar o hasta que tiempo se debe dejar, lo mismo me pregunto con cualquier te ?
 #3834  por DavidG
 Vie, 14 Mar 2014, 15:07
franco alexis escribió:hola a todos !
verán, yo he estado viviendo con la ansiedad durante mas de un mes, por un tiempo todo parecia mejorar incluso deje de sentirlos pero hace una semana recibi la noticia del fallecimiento de un amigo, me impacto tanto que volvi a recaer, lo que experimente en las primeras 3 semanas, lo senti todo en un dia y mas fuerte que nunca, la verdad a veces me desespera por que no se que hacer, ultimamente me dan dolores de cabeza, como si me sintiera aturdido, pesadez en los ojos y a veces es un dolor interno, siento a veces como algo atorado en la garganta y presion en el pecho, y solo se van cuando me distraigo o mis padres hablan conmigo, siempre tengo la sensacion de salir corriendo con un medico pero mi familia me dice que no, que solo se debe a la ansiedad y nerviosismo y que pasara, tengo miedo por que ya no puedo vivir mi vida como antes, me cuesta concentrarme en la escuela, a veces tengo que salirme de clase, por que el panico me agobia, mi mente se llena de pensamientos negativos y de cosas que me pueden pasar, estoy viviendo con un miedo irracional. yo ya me he hecho analisis y salieron bien, pero yo ocupo saber si hay algo que pueda hacer? si ocupo ir a terapia? o pueda que existan remedios naturales para ello?

otra cosa que he hecho es tomar te de manzanilla, 7 azahares por que dicen que son buenos para la ansiedad solo que tambien he escuchado que son malos si los tomas frecuentemente, es malo si los tomas frecuentemente ?? el te de tila cuantas veces se puede tomar o hasta que tiempo se debe dejar, lo mismo me pregunto con cualquier te ?
Hola franco alexis, La ansiedad que sientes es normal, cuando alguien fallece el estado anímico baja de golpe, y aun más si es un amigo o un familiar, no te rindas por tener ansiedad ante una cosa así, todo el mundo siente algo de ansiedad cuando alguien fallece, solo que algunas personas se intensifica más que en otras, así que tranquilo porque no te va a pasar nada y mucho menos por tener ansiedad y sentir esos miedos irracionales. En segundo lugar todo en exceso es malo, incluido las infusiones, flores, etc. hay que tomarlo todo en su medida, las infusiones 3 veces como mucho, depende que tés 2, los masajes 2 veces como mucho a la semana, etc. Hay que medir lo que uno se toma, y sin pasarse.

Y por ultimo, estate tranquilo, la ansiedad no dura para siempre y cuando menos lo esperes verás que sin darte cuenta estas haciendo tu vida con normalidad sin ningún problema.