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Me llamo Marco y tengo 42 años, no se muyu bien como funciona esto, pero veo que os apoyais mutuamente y eso me anima a escribir sobre mi caso porque necesito apoyo, llevo con ansiedad un tiempo largo y ahora estoy experimentando ataques de panico que me hacen pensar que me estoy volviendo loco, me vienen sin mas, en cualquier momento, creo que la ansiedad me va a matar o va ha hacer que me vuelva loco, no puedo seguir asi, necesito ayuda

Estoy exactamente igual que tú Marco. Tengo 53 y mi vida me parecía buena. Pero ahora me doy cuenta de que la mente desbocada la he tenido siempre y tratarla de parar ahora con los síntomas de la ansiedad se vuelve mucho más difícil. Sin embargo no queda de otra, porque entregarnos a los pensamientos negativos sólo va a empeorarla, no crees?

Señores, van al psicólogo o psiquiatra? Tienen apoyo familiar? zqué desató su ansiedad?