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Hola amiwetes de este foro de ansiedad, Llevo ya unos 3 años o mas sintiendo ataques de panico constantes, al prncipio no eran tan fuertes pero con el tiempo han ido aumentando. Se que la culpa la tengo yo y me siento frustrado por no poder enseñar a mi mente a controlar estas ataques que sufro.Hago yoga pero solo me relaja al momento, luego durante el dia vuelvo a sufrir las ataques, además de taquicardias y mucha suduracion. Como puedo hacer para evitar esto???Gracias

Mas que yo no ha sufrido nadie os lo puedo asegurar! mis ataques de panico acaban cada mes en urgencias donde me tienes que poner ansioliticos por vena o no se que cosas!! lo malo es que creo que muchas de las veces me an puesto hasta placebo y me an engañado! esto es un problema de la mente, y se que se puede curar pero no se como, he sufrido ya mucho y me gustaria compartir esta experiencia con otraspersonas, gracias gente!