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Ataquesdepanico
Para todas aquellas personas que sufran ataques de ansiedad o ataques de pánico.
Este foro tratará todos esos aspectos relacionados

Moderadores: LuisCortes, Rampage

 #32386  por Ann5
 Mar, 15 Ago 2017, 21:52
He pasado por varios sintomas de la ansiedad y ahora no entiendo porque se un dia hacia otro e notado mi respiracion más lenta,a veces hasta me toco la nariz a ver si estoy respirando mi mamá hace bromas con eso porque dice que me veo graciosa :lol:
Cuando me voy a bañar empiezo a bostezar mucho y siento lo mismo que no estoy respirando o jalo aire muy lento trato de no de desesperarme... :?
Hasta cuando voy a comer a veces lo dejo de hacer porque cuando me hecho un bocado siento falta de aire

Alguien me aconseja algo o le pasa lo mismo... Respondan plis.. :roll:
 #32387  por Ann5
 Mar, 15 Ago 2017, 21:55
Tambien empiezo a pensar que talvez algo me pasa y no voy a seguir respirando porque igual siento que no jalo aire o no sale mucho aire no se si me explico
 #32388  por Triky
 Mar, 15 Ago 2017, 22:48
No sé si estarás tomando alguna medicación para la ansiedad, pero los bostezos es un efecto secundario muy común de algunos medicamentos para la ansiedad.
 #32405  por Ann5
 Mié, 16 Ago 2017, 13:35
Triky escribió:No sé si estarás tomando alguna medicación para la ansiedad, pero los bostezos es un efecto secundario muy común de algunos medicamentos para la ansiedad.





No lo unico que tomo es valeriana y solo bostezo en ciertas circunstancias no es en todo momento
 #32414  por Lucia16
 Mié, 16 Ago 2017, 20:45
Yo, que sufro ansiedad desde hace años, últimamente también he experimentado eso que cuentas. Mis síntomas han ido cambiando, hay temporadas en que no siento ansiedad, pero cuando tengo estrés por algún motivo (exámenes o algún problema familiar) me vuelve.
Lo que me pasa parecido a ti es que siento que no estoy respirando y trato de coger aire profundo, lo malo es que lo hago muchas veces durante el día y termino sintiendo mareo, y creo que es porque en realidad estoy hiperventilando al coger más aire cuando no necesito más. También me ha pasado lo de bostezar. En una ocasión, estuve como tres días respirando de esa manera, tanto que acabó doliéndome el pecho y me asusté, fui al médico y no me pasaba nada, mi respiración estaba bien. Con esto quiero decirte que, en mi caso, es un síntoma más de la ansiedad, y que no creo que debas preocuparte, y sería mejor que le quitaras importancia. Claro está que sería bueno que se lo comentaras al médico, por prevención, pero seguro que estas bien :D
 #32419  por Ann5
 Mié, 16 Ago 2017, 23:15
Lucia16 escribió:Yo, que sufro ansiedad desde hace años, últimamente también he experimentado eso que cuentas. Mis síntomas han ido cambiando, hay temporadas en que no siento ansiedad, pero cuando tengo estrés por algún motivo (exámenes o algún problema familiar) me vuelve.
Lo que me pasa parecido a ti es que siento que no estoy respirando y trato de coger aire profundo, lo malo es que lo hago muchas veces durante el día y termino sintiendo mareo, y creo que es porque en realidad estoy hiperventilando al coger más aire cuando no necesito más. También me ha pasado lo de bostezar. En una ocasión, estuve como tres días respirando de esa manera, tanto que acabó doliéndome el pecho y me asusté, fui al médico y no me pasaba nada, mi respiración estaba bien. Con esto quiero decirte que, en mi caso, es un síntoma más de la ansiedad, y que no creo que debas preocuparte, y sería mejor que le quitaras importancia. Claro está que sería bueno que se lo comentaras al médico, por prevención, pero seguro que estas bien :D

Muchas gracias lucia por tu comentario
 #32422  por Invitado
 Jue, 17 Ago 2017, 01:00
hola que tal..... crei que solo a mi me pasaba pero en cuanto tengo alguna crisis de ansiedad me he percatado que bostezo es como si por automatico mi cuerpo lo realizara, siento que es una manera de liberar un poco de tension... la verdad es que no he ido con un medico especialista ya que no deseo tomar medicamento ya saben por eso de generar algun tipo de dependencia.... ahora si que solo dejo que pasen los ataques de panico y ansiedad
 #32423  por anamdoris
 Jue, 17 Ago 2017, 01:05
hola que tal..... crei que solo a mi me pasaba pero en cuanto tengo alguna crisis de ansiedad me he percatado que bostezo es como si por automatico mi cuerpo lo realizara, siento que es una manera de liberar un poco de tension... la verdad es que no he ido con un medico especialista ya que no deseo tomar medicamento ya saben por eso de generar algun tipo de dependencia.... ahora si que solo dejo que pasen los ataques de panico y ansiedad e intento superarlos aun que para ser sincera la paso bastante mal e incrementa mas mi miedo a seguir sufriendo mas ataques. :roll:
 #32557  por mariceci gutierrez
 Sab, 16 Sep 2017, 03:55
hola , ayer justamente sentí ese sensación de falta de aire , me fui al computador buscando los síntomas de ataques respiratorios , pero de hecho no comienzan de esa forma lo mejor es que cuentes a alguien lo que te esta pasando te sentirás mucho mejor eso fue lo que i¿hice y salia dar vueltas y se me fue aliviando , dormir lo suficiente el cuerpo lo necesita
Última reactivación por doccumes22 en Sab, 16 Sep 2017, 03:55