Inicio

Con las ansiedad estoy todo al rato en alerrta, por ello siempr eintento llevar de todo en el bolso, o voi comoda para cualquier cosa, el problma viene cuando tengo que ir a los baños publicos o cuando me tengo que duchar. Me gusta ducharme todos lo dias , incluso darme un buen baño, pero cada vez que pono el agua caliente e intento relajarme me entra tanta ansiedad que me vienen mareos y algo cercano a un atauqe de panico. Empiezo a pensar que solo me pasa ami, lo cual me hace pensar que si es ansiedad o es que me baj al atension o algo. QUE CREEEIS?

A
mi me pasa algo parecido. Pero yo me pongo nerviosa por el hecho de
pensar que me va a ocurrir algo mientras me ducho. Es que mi baño queda
muy al fondo en mi casa. "Lejos" de los otros. Y me falta el aire y
tiemblo y se me baja la presion. Es horrible y me siento tonta.

ami me pasa eso tambien, pero ahora e decidido que prefiero relajarme, para haber si asi funciona que se me relaje la ansiedad. Aunque ami no es que me quede lejos el baño, pero tambien tengo miedo a las escaleras por si mepasa algo que les cueste cogerme y me tenga que llevar, y la ducha queda en el segundo piso, asi que imaginate el meido que tengo.

A mi tambien me da miedo la escalera. Cuando tengo que ir a juntar la ropa o barrer la terraza
Por eso le pido a mi hermana que me ayude para que este a mi lado. Pero cuando tengo que ir sola se me hace horrible

Yo trato de relajarme, pero soy muy paranoica. Tanto que no puedo evitar tratar de escuchar los latidos de mi corazon. Me pongo la mano en el pecho a cada rato