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Ataquesdepanico
Para todas aquellas personas que sufran ataques de ansiedad o ataques de pánico.
Este foro tratará todos esos aspectos relacionados

Moderadores: LuisCortes, Rampage

 #724  por pipilastrum
 Mar, 24 Sep 2013, 22:19
cuando voi sola por la calle tengo ataques de panico y aun me entran mas cuando veo ue estoy sola, asi que no se como salir y valerme por mi misma o que hacer. vosotros os pasa?
 #852  por Jaime88
 Lun, 30 Sep 2013, 21:12
A mi también me pasa, lo que debes hacer es pararte si puedes en un banco, acera, tratar de relajarte, con repiraciones pausadas y profundas, si ves que aún estas lejos del destino, para las veces que sea necesario, pero no llegues al límite de que te entre el ataque. Piensa que tu estas fenomenal y que es un pensamiento negativo, el que no te deja seguir adelante, debes pensar en positivo y continuar, un Saludo. :)
 #866  por Sepovic
 Dom, 23 Feb 2014, 00:00
Ami también me pasa, e puesto en práctica lo que habéis comentado y bueno parece que me esta funcionando, aun asi lo paso mal ee!!
Última reactivación por doccumes22 en Dom, 23 Feb 2014, 00:00