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Sufro una media de 2 a 3 ataques de panico todos los días desde hace 2 meses. Todo a surgido desde que murio un familiar querido de forma repentina, por las noches me despierto sobresaltado y a veces llego a creer que estoy viviendo en un sueño y que nada de lo que ha ocurrido es real, me cuesta mucho aceptar lo ocurrido.
Desde entonces, los ataques de ansiedad son cada vez mas frecuentes y hace una semana que siento que voy a volverme loco y a hacer algo horrible.
Me da mucha vergüenza comentar esto con mis familiares ya que no se que van a pensar de mi. Incluso a mi medico ya que temo que puedan creer que me estoy volviendo loco y que me dejen de lado o algo así.

He buscado en internet sobre los trastornos mentales y enfermedades de la mente como la esquizofrenia y temo poder acabar con un problema así. Espero poder recuperar mi vida y poder superar esto pronto ya que además del trauma, se ha añadido todo esto realmente desagradable.

Espero su ayuda, un saludo.

No debes de preocuparte. En primer lugar todos los síntomas que cuentas son comunes y normales con la ansiedad. En segundo lugar, no vas a sufrir ninguna enfermedad mental grave, ni esquizofrenia ni nada por el estilo. Estas cosas son muy comunes, ademas los pensamientos que uno tiene cuando sufre ansiedad son negativos. Me sabe muy mal la perdida de tu familiar y seguramente esto sea el problema raiz a tu ansiedad. Te aconsejo que mires de buscar algún método para la ansiedad y además dejes de buscar tanta información en internet sobre enfermedades mentales ya que esto hace que te crees tu mismo miedos y fobias que no existen. Así que no busques sobre enfermedades y mejor dedicate a superar la perdida del familiar, haz deporte y mira de relajarte con algún método o incluso con ejercicios de respiración. Que no te de verguenza comentar nada al médico, ya que ellos son especialistas y sabrán y te entenderán. así que tranquilo y adelante!

yo lo creo cada dia al despertar y al dormir, no porque!!! necesito ayuda porque sinceramente nada mas de pensarlo me esta haciendo que me vuelva loco y cada dia estoy peor, espero que alguien pueda decirme porque esto pasa y porke estos pensamientos no se van!!

Pasha! yo estoy "cagao" creo que voy a volverme loco en cualquier momento, no paro de tener pensamientos de este tipo y hasta creo que por la calle la gente se da cuenta de que voy hacer una locura, no se que pasha con esto, pero me preocupa demasiao, jente ayudenme anda.Se que esto se puede curar con algo pero no se con que!

Ya somo no se cuantos con el ismo problema y creo que no somos los unicos asi que nada de preocuparse. Yo hay dias que creo que estoy loco y otras creo que me voy a volver loco, esos malditos calambres en la cabeza no paran de machacarme. A vosotros os pasa lo de los calambres??

Pues nos sumamos más. Yo tambien tengo ese problema, asi que creo por logica que es muy normal, y ahora que lo veo empiezo a estar más tranquila, espero que vosotros tambien, pero aun no estoy tranquila del todo ya que aun tengo mchos miedos que superar creados por la ansiedad, es raro ser consciente de que el miedo no es real y aun asi tenerlo.
bueno espero que nos mejoremos, a nadie le desearia esto que tenemos.

Ya somos hartos. Hace meses que me pasa esto, la sensación es horrible no se la doy a nadie. Saludos y mucha fuerza para todos

Respuesta genral para todos:
Lo que os ocurre es algo totalmente normal, creer que te vas a volver loco, tener miedo a poder desarrollar una enfermedad mental o el miedo a perder el control es algo característico de la ansiedad generalizada.

La verdad es que es algo extraño que sea un síntoma tan raro y peculiar pero así es. Muchísimas personas que sufren ansiedad les ocurre esto.

Para vuestra tranquilidad, os diré:
No os va a pasar absolutamente nada, no os váis a volver locos ni mucho menos, os lo garantizo. El echo de pensar que os podáis volver locos, no implica ni por asomo que vaya a ocurrir.

Es todo fruto de la ansiedad y todo pasará en cuanto curéis el problema, os lo aseguro.

Cada vez que aparezcan esos pensamientos no os paréis a pensar y a darle vueltas a la cabeza sobre lo que os está pasando pues solo estaréis alimentando más y más el problema y no os llevará a ninguna parte.

Os dejo un video relacionado con este tema.

[BBvideo 600,400]

Un abrazo y ánimo a todos

Muchas gracias por el video Eric!!!! me a ayudado mucho y lo veo cada día al despertar, de esta manera durante el resto del día pienso en lo que dices en el video y estoy mucho mejor, al llegar la noche llego cansada y puedo dormir!no tengo esos pensamientos de que creo que me voy a volver loca ni nada de eso! gracias gracias mil gracias!bendiciones

buaa! cuanta gente con lo mismo yo creia que era unico y mis amigos me decian que eso era paranoya, veo que es un sintoma muy comun pensar esas cosas, en verdad creo que necesito ayuda psicologica y bueno, medicación o algo asi.si conoceis algun remedio natural para el toc me lo podeis decir? gracias