antes podia controlar mis ataques de panico pero desde hace unos dias no, el otro dia tuve qe ir a urgencias porque no podia respirar y me ahogaba, mi padre me llevo a urgencias enseguida aunque el tambien sufre de ataques de panico desde muy xikito, el problema es que no me fio de los medicos ya que ellos hacen que te enganches a la medicasion y mi padre dice que eso no es bueno,existe algun medicamenteo que no cre dependnsia?
te dire que tienes que estar tranquila aunque no es facil, pero si le das importancsia a lo que te uscede te veras cada vez mas undido, debes de trankilizar y hacer tu vida normal. buscar ayuda a veces es bueno, mira algun metodo o algo que te haga sentir bien, y si no prueba de hacer ejercicio para calmar la ansiedad.
Un saludo
