viejo entiendo lo de irreal, no tiene nada que ver lo que han dicho los demás, no sufriste taquicardia, fue un efecto dominó que empezó desde sufrir la psicosis sobre lo que sentias real o irreal (creo que tu mente gatilló a la psicosis en esa situación porque estabas en un ambiente totalmemte distinto a tus situaciomes comunes de fumar en tu ciudad natal por ejemplo) luego de cuestionarte si lo que vivias en ese momento era algo irreal te cuestionas si lo que habias vivido antes fue real, luego te preguntas que es lo que puedes asegurar es verdaderamente real, y en algun momento de todo lo que te puedas cuestionar, te debes cuestionar si tus relaciones sociales han sido reales, eso te conlleva a que sientas ansiedad en una situacion como la tuya, causando una fobia al solo hecho de estar ahí sentado, eso te acelera el corazón, el miedo, la adrenalina, llevarle la contra a tus propios cuestionamientos es un proceso que requiere mucha concentración si es algo existencial con fundamentos.
prueba tus habilidades interiores, fuma solo, si no te atreves, empieza a reducir en lo posible tu ambiente para fumar, si fumas en un local reducelo a fumar en casas luego otra reduccion a fumar en tu casa luego a fumar en tu casa con una sola persona y ambos frente al televisor, como penultimo paso fuma tu solo frente al televisor y al final fuma tu solo sin nada que hacer ni ver, solo pensar y meditar.
prueba cuan comodo te sientes contigo mismo, la paranoia tiene a suceder en lo general cuando la persona no esta conforme con su autoimagen, o mejor dicho, tienen una mala autoimagen, si crees que es posible eso en ti, tiene mucho sentido la psicosis, visto desde un punto de vista psicologico.