Buenas a todos,
Mi historia con la ansiedad es un poco larga... El inicio empezó en el verano del 2008, cuando no me presenté a unas asignaturas de la Universidad y se lo escondí a mis padres. A partir de entonces empecé a sentir taquicardias, palpitaciones e inquietud general. Al cabo de unas semanas entré en depresión, pero yo seguía con mi "secreto". Pasé un verano malísimo, el peor de toda mi vida. Cuando empezó el segundo curso y con las asignaturas de primero pendientes estaba destrozado, aunque conseguí aprobar todas las asignaturas de los dos primeros trimestres. Finalmente, dentro de mi episodio depresivo y ansioso decidí decir toda la verdad a mis padres. Eché a llorar y sentí un gran alivio, aunque desde entonces nunca fui el mismo. Me cambié de Universidad y me volví una persona muy perfeccionista, obsesiva. Mi mayor prioridad era aprobar todas las asignaturas y así poder enmendar mi error. Lo hice, pero tanta autoexigencia y obsesion hicieron mella. Notaba síntomas propios del estrés (taquicardias, palpitaciones, fumar en exceso,etc). Así estuve un largo tiempo, aunque no sufrí muchos ataques de ansiedad (leves, por cierto) a los que no les di mucha importancia. El estallido final se produjo el año pasado, cuando estaba en segundo curso. Tuve un ataque de ansiedad que no olvidaré en mi vida. Simplemente me vi morir. A partir de entonces tengo trastorno de ansiedad generalizada y algo de agorafobia. He tenido que dejar la Universidad. Estuve en tratamiento con una psicóloga que no me dio apenas resultado. También sigo tratamiento farmacológico prescrito por psiquiatra privado a base de Antidepresivos y Ansiolíticos (Paroxetina y Alprazolam).
He visto el método y me parece coherente, correcto y esperanzador. Espero salir de esta porquería cuanto antes. Mi mayor ilusión es ver que muchas de las causas que menciona Erik son extrapolables a mi caso.
Ánimo a todos que de ésta salimos.
Os dejo una frase del curso que me gustó mucho "Con el conocimiento adecuado la ansiedad tiene los días contados"
Un fuerte abrazo a todos los miembros y al equipo¡
Mi historia con la ansiedad es un poco larga... El inicio empezó en el verano del 2008, cuando no me presenté a unas asignaturas de la Universidad y se lo escondí a mis padres. A partir de entonces empecé a sentir taquicardias, palpitaciones e inquietud general. Al cabo de unas semanas entré en depresión, pero yo seguía con mi "secreto". Pasé un verano malísimo, el peor de toda mi vida. Cuando empezó el segundo curso y con las asignaturas de primero pendientes estaba destrozado, aunque conseguí aprobar todas las asignaturas de los dos primeros trimestres. Finalmente, dentro de mi episodio depresivo y ansioso decidí decir toda la verdad a mis padres. Eché a llorar y sentí un gran alivio, aunque desde entonces nunca fui el mismo. Me cambié de Universidad y me volví una persona muy perfeccionista, obsesiva. Mi mayor prioridad era aprobar todas las asignaturas y así poder enmendar mi error. Lo hice, pero tanta autoexigencia y obsesion hicieron mella. Notaba síntomas propios del estrés (taquicardias, palpitaciones, fumar en exceso,etc). Así estuve un largo tiempo, aunque no sufrí muchos ataques de ansiedad (leves, por cierto) a los que no les di mucha importancia. El estallido final se produjo el año pasado, cuando estaba en segundo curso. Tuve un ataque de ansiedad que no olvidaré en mi vida. Simplemente me vi morir. A partir de entonces tengo trastorno de ansiedad generalizada y algo de agorafobia. He tenido que dejar la Universidad. Estuve en tratamiento con una psicóloga que no me dio apenas resultado. También sigo tratamiento farmacológico prescrito por psiquiatra privado a base de Antidepresivos y Ansiolíticos (Paroxetina y Alprazolam).
He visto el método y me parece coherente, correcto y esperanzador. Espero salir de esta porquería cuanto antes. Mi mayor ilusión es ver que muchas de las causas que menciona Erik son extrapolables a mi caso.
Ánimo a todos que de ésta salimos.
Os dejo una frase del curso que me gustó mucho "Con el conocimiento adecuado la ansiedad tiene los días contados"
Un fuerte abrazo a todos los miembros y al equipo¡
