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Relata tu experiencia con la ansiedad

Moderadores: LuisCortes, Rampage

 #8113  por Snaut
 Mar, 30 Dic 2014, 02:46
Desde siempre he sido muy hipocondríaco. Tengo un soplo cardíaco de nacimiento (inocente), cosa que siempre me ha preocupado un tanto. Así mismo, cualquier dolor significaba para mí lo peor, pero me ocurría muy de tanto en tanto (podían pasar meses o años entre preocupación y preocupación).
Otra cosa que solía "padecer" eran manías y obsesiones. Podía pasarme horas lavándome las manos, o lo que era mi peor manía : no podía tocar las cosas una sola vez. Si tocaba algo una vez, tenía que tocarla dos o tres veces.
Sea como sea, eran "trastornos" leves y totalmente soportables.
Hubo una época en la que comencé a fumar marihuana (cosa que NO os recomiendo, tengáis ansiedad o no), y quedé bastante afectado. A partir de entonces me sentí alejado de la realidad, nervioso, tenso. Un día, sentí una sensación extraña en el pecho, y empecé a caminar por mi habitación (de un lado a otro, sin pausa, haciendo gestos histéricos y al borde del llanto). A partir de ese día, dejé de fumar (y así sigo a día de hoy), pero los síntomas NO desaparecieron. Como cualquier hipocondríaco que se respete, busco mis síntomas en internet (pido disculpas por el humor, suele ayudar en casos así), y así descubrí lo que era la ANSIEDAD, cosa que (aunque creía conocer) desconocía por completo.
Mis manías y obsesiones también aumentaron.
Un día sentí que ya estaba harto de sentirme nervioso, o de creer que iba a morir, o de angustiarme por cualquier cosa. Decidí que quería terminar con AQUELLO, fuera lo que fuere. Fui al médico y me diagnosticó los trastornos anteriormente nombrados.
Decidí acudir a un psicólogo (el cual, puedo enorgullecerme, me vino bastante bien). A parte, decidí comprar el método de Eric (cosa que aún no he hecho) para complementar la terapia.
No puedo ir en coche sin angustiarme, ni en ningún transporte, ni alejarme mucho de casa, ni hacer deporte, ni estar en un grupo de personas, ni ligar, ni NADA. Y, a parte de esto, existen muchas otras cosas que me cuestan mucho, pero puedo hacerlas.
Cada día pienso en la muerte mil veces, y en el suicidio otras mil. La primera, me angustia. La segunda, me alivia.
No voy a cometer ninguna tontería, y eso lo tengo claro. Pero a días pienso que es la única salida.
¿Por qué aguanto? A parte de por mi familia y mis amigos, porqué comprendo perfectamente que algún día miraré atrás y pensaré, con la calma más grande del mundo, "Menos mal que no lo hice".
Una vez oí una frase realmente cierta : "Ni insoportable, ni eterno".

Aquí va un consejo para TODOS los Hipocondríacos, ansiosos, depresivos, etc. A mí me funciona, y espero que no lo consideréis una falta de respeto : Tomaros vuestro trastorno con HUMOR. Miraros a vosotros mismos desde fuera, y observaros con ojos "ajenos" : reíros de la forma en que os comportáis en los malos momentos. Eso, al menos a mí, me ayuda para saber que lo que tengo no es más que un leve trastorno.


Un saludo a todas y a todos.
 #8114  por Invitado
 Mar, 30 Dic 2014, 02:48
Snaut escribió:Desde siempre he sido muy hipocondríaco. Tengo un soplo cardíaco de nacimiento (inocente), cosa que siempre me ha preocupado un tanto. Así mismo, cualquier dolor significaba para mí lo peor, pero me ocurría muy de tanto en tanto (podían pasar meses o años entre preocupación y preocupación).
Otra cosa que solía "padecer" eran manías y obsesiones. Podía pasarme horas lavándome las manos, o lo que era mi peor manía : no podía tocar las cosas una sola vez. Si tocaba algo una vez, tenía que tocarla dos o tres veces.
Sea como sea, eran "trastornos" leves y totalmente soportables.
Hubo una época en la que comencé a fumar marihuana (cosa que NO os recomiendo, tengáis ansiedad o no), y quedé bastante afectado. A partir de entonces me sentí alejado de la realidad, nervioso, tenso. Un día, sentí una sensación extraña en el pecho, y empecé a caminar por mi habitación (de un lado a otro, sin pausa, haciendo gestos histéricos y al borde del llanto). A partir de ese día, dejé de fumar (y así sigo a día de hoy), pero los síntomas NO desaparecieron. Como cualquier hipocondríaco que se respete, busco mis síntomas en internet (pido disculpas por el humor, suele ayudar en casos así), y así descubrí lo que era la ANSIEDAD, cosa que (aunque creía conocer) desconocía por completo.
Mis manías y obsesiones también aumentaron.
Un día sentí que ya estaba harto de sentirme nervioso, o de creer que iba a morir, o de angustiarme por cualquier cosa. Decidí que quería terminar con AQUELLO, fuera lo que fuere. Fui al médico y me diagnosticó los trastornos anteriormente nombrados.
Decidí acudir a un psicólogo (el cual, puedo enorgullecerme, me vino bastante bien). A parte, decidí comprar el método de Eric (cosa que aún no he hecho) para complementar la terapia.
No puedo ir en coche sin angustiarme, ni en ningún transporte, ni alejarme mucho de casa, ni hacer deporte, ni estar en un grupo de personas, ni ligar, ni NADA. Y, a parte de esto, existen muchas otras cosas que me cuestan mucho, pero puedo hacerlas.
Cada día pienso en la muerte mil veces, y en el suicidio otras mil. La primera, me angustia. La segunda, me alivia.
No voy a cometer ninguna tontería, y eso lo tengo claro. Pero a días pienso que es la única salida.
¿Por qué aguanto? A parte de por mi familia y mis amigos, porqué comprendo perfectamente que algún día miraré atrás y pensaré, con la calma más grande del mundo, "Menos mal que no lo hice".
Una vez oí una frase realmente cierta : "Ni insoportable, ni eterno".

Aquí va un consejo para TODOS los Hipocondríacos, ansiosos, depresivos, etc. A mí me funciona, y espero que no lo consideréis una falta de respeto : Tomaros vuestro trastorno con HUMOR. Miraros a vosotros mismos desde fuera, y observaros con ojos "ajenos" : reíros de la forma en que os comportáis en los malos momentos. Eso, al menos a mí, me ayuda para saber que lo que tengo no es más que un leve trastorno.

Pd. Tengo 18 años.


Un saludo a todas y a todos.
 #8116  por Invitado
 Mar, 30 Dic 2014, 03:00
Snaut escribió:Desde siempre he sido muy hipocondríaco. Tengo un soplo cardíaco de nacimiento (inocente), cosa que siempre me ha preocupado un tanto. Así mismo, cualquier dolor significaba para mí lo peor, pero me ocurría muy de tanto en tanto (podían pasar meses o años entre preocupación y preocupación).
Otra cosa que solía "padecer" eran manías y obsesiones. Podía pasarme horas lavándome las manos, o lo que era mi peor manía : no podía tocar las cosas una sola vez. Si tocaba algo una vez, tenía que tocarla dos o tres veces.
Sea como sea, eran "trastornos" leves y totalmente soportables.
Hubo una época en la que comencé a fumar marihuana (cosa que NO os recomiendo, tengáis ansiedad o no), y quedé bastante afectado. A partir de entonces me sentí alejado de la realidad, nervioso, tenso. Un día, sentí una sensación extraña en el pecho, y empecé a caminar por mi habitación (de un lado a otro, sin pausa, haciendo gestos histéricos y al borde del llanto). A partir de ese día, dejé de fumar (y así sigo a día de hoy), pero los síntomas NO desaparecieron. Como cualquier hipocondríaco que se respete, busco mis síntomas en internet (pido disculpas por el humor, suele ayudar en casos así), y así descubrí lo que era la ANSIEDAD, cosa que (aunque creía conocer) desconocía por completo.
Mis manías y obsesiones también aumentaron.
A veces pienso que tengo una enfermedad mental grave : esquizofrenia (pues la ansiedad es un síntoma de ésta, y los tengo casi todos), trastorno maníaco-depresivo (pues la depresión es el 50% del trastorno), etc. Obviamente, en mis momentos "cuerdos" soy consciente de que todo eso es falso.
Un día sentí que ya estaba harto de sentirme nervioso, o de creer que iba a morir, o de angustiarme por cualquier cosa. Decidí que quería terminar con AQUELLO, fuera lo que fuere. Fui al médico y me diagnosticó los trastornos anteriormente nombrados.
Decidí acudir a un psicólogo (el cual, puedo enorgullecerme, me vino bastante bien). A parte, decidí comprar el método de Eric (cosa que aún no he hecho) para complementar la terapia.
No puedo ir en coche sin angustiarme, ni en ningún transporte, ni alejarme mucho de casa, ni hacer deporte, ni estar en un grupo de personas, ni ligar, ni NADA. Y, a parte de esto, existen muchas otras cosas que me cuestan mucho, pero puedo hacerlas.
Cada día pienso en la muerte mil veces, y en el suicidio otras mil. La primera, me angustia. La segunda, me alivia.
No voy a cometer ninguna tontería, y eso lo tengo claro. Pero a días pienso que es la única salida.
¿Por qué aguanto? A parte de por mi familia y mis amigos, porqué comprendo perfectamente que algún día miraré atrás y pensaré, con la calma más grande del mundo, "Menos mal que no lo hice".
Una vez oí una frase realmente cierta : "Ni insoportable, ni eterno".

Aquí va un consejo para TODOS los Hipocondríacos, ansiosos, depresivos, etc. A mí me funciona, y espero que no lo consideréis una falta de respeto : Tomaros vuestro trastorno con HUMOR. Miraros a vosotros mismos desde fuera, y observaros con ojos "ajenos" : reíros de la forma en que os comportáis en los malos momentos. Eso, al menos a mí, me ayuda para saber que lo que tengo no es más que un leve trastorno.


Un saludo a todas y a todos.
 #8117  por Invitado
 Mar, 13 Ene 2015, 23:19
Invitado escribió:
Snaut escribió:Desde siempre he sido muy hipocondríaco. Tengo un soplo cardíaco de nacimiento (inocente), cosa que siempre me ha preocupado un tanto. Así mismo, cualquier dolor significaba para mí lo peor, pero me ocurría muy de tanto en tanto (podían pasar meses o años entre preocupación y preocupación).
Otra cosa que solía "padecer" eran manías y obsesiones. Podía pasarme horas lavándome las manos, o lo que era mi peor manía : no podía tocar las cosas una sola vez. Si tocaba algo una vez, tenía que tocarla dos o tres veces.
Sea como sea, eran "trastornos" leves y totalmente soportables.
Hubo una época en la que comencé a fumar marihuana (cosa que NO os recomiendo, tengáis ansiedad o no), y quedé bastante afectado. A partir de entonces me sentí alejado de la realidad, nervioso, tenso. Un día, sentí una sensación extraña en el pecho, y empecé a caminar por mi habitación (de un lado a otro, sin pausa, haciendo gestos histéricos y al borde del llanto). A partir de ese día, dejé de fumar (y así sigo a día de hoy), pero los síntomas NO desaparecieron. Como cualquier hipocondríaco que se respete, busco mis síntomas en internet (pido disculpas por el humor, suele ayudar en casos así), y así descubrí lo que era la ANSIEDAD, cosa que (aunque creía conocer) desconocía por completo.
Mis manías y obsesiones también aumentaron.
A veces pienso que tengo una enfermedad mental grave : esquizofrenia (pues la ansiedad es un síntoma de ésta, y los tengo casi todos), trastorno maníaco-depresivo (pues la depresión es el 50% del trastorno), etc. Obviamente, en mis momentos "cuerdos" soy consciente de que todo eso es falso.
Un día sentí que ya estaba harto de sentirme nervioso, o de creer que iba a morir, o de angustiarme por cualquier cosa. Decidí que quería terminar con AQUELLO, fuera lo que fuere. Fui al médico y me diagnosticó los trastornos anteriormente nombrados. Me recetó medicamentos (tanto para la ansiedad como para la depresión).
Tomé los de la ansiedad por un mes, pero luego decidí NO seguir.
Así que decidí acudir a un psicólogo (el cual, puedo enorgullecerme, me vino bastante bien). A parte, decidí comprar el método de Eric (cosa que aún no he hecho) para complementar la terapia.
No puedo ir en coche sin angustiarme, ni en ningún transporte, ni alejarme mucho de casa, ni hacer deporte, ni estar en un grupo de personas, ni ligar, ni NADA. Y, a parte de esto, existen muchas otras cosas que me cuestan mucho, pero puedo hacerlas.
Cada día pienso en la muerte mil veces, y en el suicidio otras mil. La primera, me angustia. La segunda, me alivia.
No voy a cometer ninguna tontería, y eso lo tengo claro. Pero a días pienso que es la única salida.
¿Por qué aguanto? A parte de por mi familia y mis amigos, porqué comprendo perfectamente que algún día miraré atrás y pensaré, con la calma más grande del mundo, "Menos mal que no lo hice".
Una vez oí una frase realmente cierta : "Ni insoportable, ni eterno".

Aquí va un consejo para TODOS los Hipocondríacos, ansiosos, depresivos, etc. A mí me funciona, y espero que no lo consideréis una falta de respeto : Tomaros vuestro trastorno con HUMOR. Miraros a vosotros mismos desde fuera, y observaros con ojos "ajenos" : reíros de la forma en que os comportáis en los malos momentos. Eso, al menos a mí, me ayuda para saber que lo que tengo no es más que un leve trastorno.


Un saludo a todas y a todos.
Última reactivación por doccumes22 en Mar, 13 Ene 2015, 23:19