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Buenas tardes a todos.este ea mi primer mensaje en el foro y espero que me puedan ayudar.sufro de ataques de ansiedad desde hace aproximadamente dos ańos.me daban taquicardias,mareos y dolores de cabeza muy fuertes.estube un ańo con tratamiento con tranxilium,paroxetina y no se que mas y la verdad que me fue bien.ahora de hace 2 semanas para aca he vuelto a recaer,los sintomas son parecidos a los de antes.ahora me han recetadl tranxilium y alprwmazolam para cuando me den los ataques me lo coloque debajo de la lengua y la verdad q se m pasa con ello.pero siempre tengo pensamientos de que algo malo me va a ocurrir y tengo miedo a hacer deporte y salir a correr por q siempre tengo pensamientos negativos.ya no se q hacer.un saludo a tod

Antonioburgos80 escribió:Buenas tardes a todos.este ea mi primer mensaje en el foro y espero que me puedan ayudar.sufro de ataques de ansiedad desde hace aproximadamente dos ańos.me daban taquicardias,mareos y dolores de cabeza muy fuertes.estube un ańo con tratamiento con tranxilium,paroxetina y no se que mas y la verdad que me fue bien.ahora de hace 2 semanas para aca he vuelto a recaer,los sintomas son parecidos a los de antes.ahora me han recetadl tranxilium y alprwmazolam para cuando me den los ataques me lo coloque debajo de la lengua y la verdad q se m pasa con ello.pero siempre tengo pensamientos de que algo malo me va a ocurrir y tengo miedo a hacer deporte y salir a correr por q siempre tengo pensamientos negativos.ya no se q hacer.un saludo a tod

Hola Antonioburgos80, me alegra que te hayas animado a escribir en el foro, ante todo no te preocupes, recuerda que la ansiedad es tan solo un estado emocional y que no te puede hacer daño y aunque tengas pensamientos negativos que te impidan salir a correr no lo hagas. El deporte es algo que ayuda es gran parte a combatir la ansiedad porque nos ayuda a reducir el stress, sigue haciendo deporte y evita los pensamientos negativos, verñas que te sentiras mejor. Un saludo y mucho ánimo.