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Bueno hace mas o menos 1 semana y 2 dias empeze con sintomas de ansiedad como que me siento extraño es raro casi sin palabras.

De principio pensaba que casi me podia morir por las palpitaciones de mi corazon aumentaron demasiado y y antes tenia mareos desiquilibrio y sentia eso que dices en tus videos desrealizacion y lo otro y fui al consultorio y me dijieron que tengo vertgio y me dieron remedio para los mareos y hoy cumpli 1 semana tomandolos

Me gustaria saber si puedo jugar a la pelota como siempre lo hacia una 2 horas al dias o maximo 4 me encanta ese deporte y la verdad que nada me impedira jugarlo,

Mi pregunta es,

Cuanto tiempo es lo que dura la ansiedad o lo minimo y maximo que puede durar? Bueno ojala me ayudes gracias

El tiempo que dura la ansiedad depende en parte de tu esfuerzo para superarla..hay gente que a estado por años con ansiedad porque no sabe controlarla pero si te mentalizas de que eres capaz de controlar tus pensamientos y te despejas haciendo lo que te gusta si puede desaparecer la anciedad.si te alejas de lo que te gusta por miedo a que te pase algo por los síntomas de la ansiedad lo cual no sucederá,mas aumentara tu anciedad así que despejate en lo que te gusta y tu puedes controlar tus pensamientos no dejes que tus pensamientos te controlen a ti