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Relata tu experiencia con la ansiedad

Moderadores: LuisCortes, Rampage

 #8186  por Miguel av
 Vie, 02 Ene 2015, 00:27
Buenas, me gustaría contaros como me siento. Siempre he sido un chico hipocondríaco y con un temor a que mis padres les pasara algo cuando era mas pequeño pero nada fuera de lo normal. Tengo 26 años y hace cosa de 3 una vez trabajando sin venir a cuento para nada a día de hoy aun me pregunto porque empezó mi corazón a latir rapidísimo y me asuste de tal manera que me pensaba que me daba un infarto. Fui al hospital y nada, pues bien desde ese día mi vida cambió, empeze a tener miedo de que me pasara otra vez y eso me creaba un nerviosísimo y una sensación horrible día tras dia. Nunca me he medicado por eso porque he ido aprendiendo y a raíz de todas las taquicardis y sensaciones malas, y de hacerme todas las pruebas del corazón y que todo saliera bien empeze a asimilar que tenía ansiedad. El problema esta en que lo llevaba bien porque cuando me encontraba bien estaba perfecto, lo único malo es que no me lo podía quitar de la cabeza y una a todos los sitios condicionado. Pero hace de cosa de un año empeze a tener una serie de pensamientos que yo les digo "raros" porque no entiendo porque los tengo, tal y como empeze a obsesionarme con si esto me pasaba porque era gay, la tontería mas grande del mundo con todo el respeto. Pues hacia que estuviera muy bajo anímicamente y preocupado pero a veces se iban los penamientos y volvían. Hasta el punto wue estoy ahora que eso ya casi ni me preocupa que es que como no me pasa nada real por llamarlo así empeze a pensar en que a ver si tengo una enfermedad mental o algo así y a coger un miedo desproporcionado teniendo la idea de que eso me hiciera perder la ilusión de todo y poder suicidarme o algo por el estilo. Lo paso fatal es que no me lo puedo quitar de la cabeza, reflexionándolo todo el día hasta que Alonejor cuando se me despeja la mente como yo le llamo pienso en eso y me parece una barbaridad que yo me plantee esas cosas que no les veo ningún sentido. Pero tarde o temprano vuelve otra vez y así vivo constantemente. Solo quiero saber si es normal esto si es una etapa mas o que pasa porque a pesar de que yo sigo haciendo vida normal ya que he leído cosas de gente de aquí que me parecen horribles, solo el hecho de tener esto no me permite vivir libre al 100% estoy todo el día con la palabra ansiedad para todo, todo lo que me pasa o lo que planeo esta presente esta palabra y me siento atrapado en esto sin saber que hacer. Fui un par de veces a gente de esta que trabaja la mente pero no mas de 1 sesión, me creaba unos pensamientos tan malos y el solo mero hecho de pensar que esto me pasa por algo malo o que me sacara algo que no me guste de vete tu a saber que ya hizo que lo dejara por miedo a eso. En fin espero que me conteste alguien y me explique un poco. A veces pienso que me vuelvo loco. Muchas gracias, fuerza!!
 #8189  por Giovanni
 Vie, 02 Ene 2015, 01:50
Bueno Miguel, que decirte que tu caso es parecido al mio. Con la diferencia que mi ansiedad comenzo por fumar marihuana y una serie de episodios traumaticos anteriores que me hicieron desestabilizar por completo. Comence a tener problemas con la ereccion (producto de la ansiedad y la angustia por la que atravesaba) y a causa de esto me plantie que si no podia tener una ereccion o exitarme era porque debia ser gay. Cosa que como describis como "mente despejada" en esos momentos uno se da cuenta que realmente eso no es verdad, y se cuestiona plantearse ese tipo de cosas.
Como recomendacion te diria que trates de asistir a un profesional especializado en esta materia para que hables del tema, ya que encerrandote no solucionas nada. Sigue haciendo las cosas normalmente ya que quedarse en casa tampoco ayuda. Sal a caminar, charla con amigos, distraete un poco e intenta avanzar sobre el trastorno.
Saludos y mucha suerte.
 #8196  por Miguel av
 Vie, 02 Ene 2015, 08:08
No si eso lo se, llevo así 3 años y mas o menos lo llevo. Son diferentes fases las que he pasado, antes era miedo a que me pasara algo que me muriera o tener algo en el corazón, ahora también pero no me afecta tanto. Es solo el tema de los pensamientos repetitivos que tengo que me crean esta sensación mala y me hacen estar todo el día dandole vueltas y estando bajo anímicamente eso es lo que me martiriza y no entiendo bien si es parte de la ansiedad o es otra cosa. Solo el mero echo de pensar que sea de algo malo me produce ansiedad y me hace estar todo el día con eso en la cabeza sin que me deje ocupar otros pensamientos rutinarios siempre esta esto ahí y no me deja vivir del todo bien. No se que hacer ... Es realmente, duro ver como la gente disfruta sonríe son súper felices y yo que nada mas vea gente así me hace estar peor por no entender que si no tengo ningún problema "real" no pueda disfrutar de todo sin miedo y preocupaciones. Solo espero me aconseje alguien sobre esto, gracias de todos modos a todos!!
 #8319  por Snaut
 Mié, 30 Mar 2016, 15:03
Buenas.
Lo primero, lo de volverse homosexual por un trastorno cardíaco... ¡Madre mía! xD
Mira que me han ocurrido cosas a causa de la ansiedad, pero como esa... no. Supongo que no hace falta que te diga que eso no va a así, ¿Verdad?
Bueno, lo de miedo al volverse loco (incluyendo el miedo de suicidarse en un brote o algo parecido) es uno de los síntomas más comunes de la ansiedad. Lo he oído miles de veces.
Y yo mismo lo padezco.
No, no va a ocurrir para nada.

ES POSIBLE SALIR, sí, por supuesto. Esto no es una enfermedad mental, es un trastorno, y es TEMPORAL.

Veo que o tu caso no es TAAAN grave o te lo tomas bastante bien. La gente por aquí cree estar viviendo en el infierno.

En definitiva, se te va a pasar, y no tardará. Con ayuda (terapia) se aceleraría el proceso, pero aún así te vas a "curar".


Aunque ya lo sabes, te lo diré para que estés más tranquilo : NO tienes nada en el corazón



Cualquier duda contáctame : sombras-sdlm@hotmail.com


¡Un saludo!
Última reactivación por doccumes22 en Mié, 30 Mar 2016, 15:03