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Relata tu experiencia con la ansiedad

Moderadores: LuisCortes, Rampage

 #28177  por Destiny
 Sab, 25 Feb 2017, 04:37
Hola buenas noches me llamo destiny y yo empece con ansiedad alos 24 años me empesaron a dar mareos sentia q se me dormia todo el cuerpo se sentia muy feo como si me fuera a desmayar como yo no sabia q era me asustaba mucho pensaba q me iba a par algo malo despues semanas mas adelante me empesaron a dar dolores muy fuertes en la cabeza eso fue dia y noche no paraban incluso no me dejaban dormir y cuando dormia solo lo hacia 2o3 horas maximo porque el dolor siempre me despertaba estaba muy asustada pense q iba a morir x q dure con esos dolores de dia y noche por casi 3 años despues vinieron los ataques de panico muy intensos miedos terror no queria ni salir de mi colonia xq luego luego entraba el panico y me agarra a llorar me sentia muy desesperada xq cada ves mas aparecian síntomas nuevos y mas intensos
Ya no allaba q aser los dolores no paraban ataques de panico se asían mas intensos mis manos mis piernas me temblaban mucho sentia calambres en mi cabesa como toques de electricidad dolorosos q se extendian eso era lo peor incluso un dia se me fue la vista por completo por 9 segundos yo no miraba nada al mismo tiempo mi cuerpo se me adormecia no se q paso llegaban sintomas tras sintomas muy espantosos que yo en ese tiempo desconocia nadie me entendia me dejaban sola me ignoraban me decian q exajeraba yo necesitaba q me abrasaran y me dijeran que todo iba a estar bien pero en ves de eso me gritaba me regañaban y me daban a enteder q me iba a morir la unica persona q me cuido y siempre estubo al pendiente de lo q me pasaba era mi tia pero ya no esta conmigo fallecio ase 3 años despues de q eya fallecio yo me senti peor la garganta se me serraba sentia sensación de desmayo vision borrosa dolores piquetes en todo el cuerpo dolor muscular me tensaba mucho no podia respirar me costaba mucho sentia q me aogaba taticardias se me aseleraban demaciado los latidos fatiga me angustiaba mucho no podia ver un comercial de terror porq ya me sentia muy mal con cualqier cosa me traumaba y me atacaban los sintomas y muchos otros sintomas q no se como explicar porque se sienten muy raros asta aora sigo asi hoy en dia enpece asi desde los 24 años ya boy para 5 años con esto no se q aser cualqier cosa me tensa me estreza y los sintomas me atacan y yo no me quiero rendir.
 #28516  por Virginia-Psicóloga
 Mar, 07 Mar 2017, 10:56
Hola a todos,

Leo vuestras historias y todas tienen algo en común: SÍNTOMAS DE LA ANSIEDAD, que cada vez van a más. La ansiedad (junto con los trastornos del estado de ánimo) son los más frecuentes en nuestras consultas, así que NO ESTÁIS SOLOS. Os aconsejo que pidáis ayuda psicológica, alguno de vosotros tomáis medicamentos que os ayudan a controlarla (lo cual en algunos casos no está mal) pero a parte de eso debemos trabajarnos para que la ansiedad desaparezca. Para que lo entendamos, tomar una pastilla que calma tu ansiedad es algo así como poner una tirita a tu herida, lo cual está bien para calmar un poco el dolor pero si no hacemos nada con la herida se hará cada vez más grande y acabará siendo ella quien tome el control de vuestras vidas.

Técnicas de relajación, estrategias de afrontamiento, exposición a aquello que te da miedo... Las terapias dirigidas a tratar la ansiedad son muy variadas y se adecuan según las necesidades de cada persona, lo que está claro es que notarás mejoras desde las primeras sesiones. La ansiedad empieza modificando solo algunas facetas de vuestras vidas pero cada vez se apodera de más cosas y si no hacemos nada se convertirá en la principal protagonista.

Os invito a que me escribáis si tenéis cualquier duda a virginianieto@psicoinnovamadrid.es o visitéis nuestra página web http://www.psicoinnovamadrid.es

Un abrazo y ánimo. Tenéis el control de vuestras vidas, solo necesitáis un pequeño empujón para lograrlo
 #28527  por Alex cruz
 Mié, 08 Mar 2017, 03:37
hola a todos, les compartiré mi experiencia y como me curé, mi ansiedad se produjo a raíz de que mi hermano enfermó de cancer, gracias a dios estamos a unos meses de terminar su tratamiento y decir a dios a esta pesadilla,antes de esto hace 3 años aprox mi vida era normal, no me preocupaban sintomas de algun tipo ni nada de eso siempre fui una persona sana y nunca jamas padeci del corazon,después de su diagnóstico empezé poco a poco a sentir malestares que no habia sentido antes, como mareos y adormecimiento de manos, despues vinieron las taquicardias, estaba en reposo y derepente mi corazon se aceleraba y no sabia por que, al terminar las taquicardias me sentia con mucho sueño, sed y cansansio, yo me sentia mal pero me daba miedo ir al medico y que me dijeran que era algo relacionado al cancer o al corazon o alguna enfermedad grave, al mismo tiempo empeoraba cada vez mas al grado que tuve que visitar la sala de urgencias varias veces, hasta que la ultima vez llegué con la taquicardia fuerte y casi todo mi cuerpo adormecido tanto asi que mi quijada estaba dura y no podia pronunciar palabra alguna, crei que iba a morir solo pensaba en si podrian reaccionar los doctores a tiempo antes de que sufriera algun infarto o algo asi, pero aparecio un doctor joven que padecia de ansiedad y lo que hizo fue sentarme y darme una bolsa de papel y me dijo que respirara lo mas tranquilo dentro de ella, mientras hacia eso yo pensaba "me estoy muriendo y esta persona solo me da una miserable bolsa de papel" cual fue la sorpresa, que a los 10 min que regreso y yo con mi ataque de panico no me di cuenta que la parte izquierda de todo mi cuerpo se habia normalizado, ya no sentia adormecida esa parte y mi quijada ya podia pronunciar palabras, volvio y me dijo que continura otros 10 min, en total fueron 20 minutos que estuve haciendo las respiraciones y ya estaba completamente normal, mi pulso era normal y ya no sentia adormecido nada de mi cuerpo, me empezo a consultar y me dio la receta que decia"no tienes nada grave solo ansiedad, toma reposo y descansa bien" y ya me dijo que tenia todos los sintomas del trastorno de ansiedad a lo cual yo no sabia que era eso, me empezo a explicar y todos y cada uno de los sintomas que el me decia yo los habia padecido, esto me lo decia sin que yo le hubiera dicho nada respecto a como me habia sentido y me quede sorprendido, de ahi sali como nuevo y no volvieron mis ataques de ansiedad por lo menos en 2 meses, aunque eran ya de mucha menos intensidad y menor frecuencia, me pidio que visitara un psicologo por que lo que traia era puro estrés, y si, ya en psicología poco a poco fui sacando mis problemas y fui mejorando notablemente, fueron como 8 meses desde que me diagnosticaron la ansiedad y empeze mi tratamiento en psicologia hasta que me dieron de alta, solo ponganse a pensar ¿hace cuanto tiempo su vida era normal? ¿a partir de cuando empezaron a sentirse mal y que problemas pasaban en ese momento? vayan a checarse al medico, haganse estudios y les aseguro que todo saldrá bien, yo me hice unas radiografias en el corazon y ultrasonido en los riñones y a pesar del miedo que sentia tuve que afrontar los resultados y si gracias a dios todo salio muy bien, solo pierdan el miedo por ese momento y si aun lo sienten miedo afrontenlo, tienen que ser valientes en esta enfermedad para poder salir adelante.
 #28756  por mile
 Vie, 07 Abr 2017, 16:43
Mi historia es de muy chica, soy o era muy timida, a todo le temiaa horroros, tuve una infancia dificil sin embargo lo supero, hoy trabajo en publicidad y marketing (http://corporativolink.com/estrategias- ... marketing/), me atacan a horrores la ansiedad pero ya la controlo, a`n me sigo comiendo las uñas cuando me toca hacer una presntaciòn, pero hago mis ejercicios de respiración, cuento hasta 10 y sigo.
 #29236  por Angi3
 Lun, 10 Abr 2017, 14:21
Hola a todos, tan solo soy un joven de 18 años y pues dejare mi historia por aqui jeje tal vez me ayude a expresar y sacar un poco mis emociones; hace tres años tuve mi primer ataque de ansiedad en la escuela inolvidable, dicen que el primero es muy difierentes a los demas que es unico y asi fue derepente de la nada falta de aire, manos sudorosas, taquicardia, sensación de ahogo, desesperación es un momento inexpicable en el que llegue a la conclusión que me iba a morir, pero no fue asi la doctora me comento que no tenia nada solo era ansiedad y pues era la primera vez que escuchaba hacerca de la ansiedad y pues dije es estres por los examenes ... paso el tiempo y pues siempre me declare una perosona nervioso solo eso y que me ponia neeviso, hasta que en noviembre del año pasado puuum como si hubiera explotado un Volcan, pasaba por mucho estres escolar por ese timpo y una tarde debido a ciertas circunstacias senti que explote comence a llorar como un bebe y no me explicaba porque y sentia mi corazón salirse termine muy mareado, espantado vaya mis padres se asustaron porque llego un momento que en el que crei que mi corazón se pararia... tambien paso mi doctor familiar me vio me dijo que solo era una taquicardia que mi corazón estaba bien (lo cual desde ahi comenzo mi cardiofobia) en fin termine en el cardiologo y me hizo un Electro, un Eco y el Holter lo vio innecesario debido a mis "Extrasistoles" y me dijo que mi corazón esta muy sano que debia hacer ejercicio (lo cual me causaba mucho miedo) y me medico co Atenolol porque mi presion estaba algo elevada ( me menciono que por herencia tambien se padece ese era mi caso) pero ultimamente por la ansiedad se me elvaba asi que me tomo 1/4 (25mg)de la pastila algo insignificante, pero en estos ultimos dias he comprendido que hay que perder el miedo a las cosas, no corria por miedo ni jugaba lo cual hacia hace años y ahorita hace tres semanas me decidi a salir a correr lo cual no fue facil todo el tiempo me checaba el pulso me tecaba el pecho en fin poco a poco perdi el miedo y aqui estoy saliendo de esto gracias a dios, lo que puedo decir que me ha funcionado es distraerme con algo que disfrute hacer, programo mi horario de activades, programo un tiempo de esparcimiento dejando a un lado los equipos electronicos aprendiendo a respirar, disfruto de la naturaleza, me propongo a tner sentido del humor, hago ejercicio lo que yo aguanataba y me ponia retos para superar los limites que yo mismo me ponia, si tienes una vida mas ordenada siento que recuperas ese equilibrio el cual creo que habia perdido, tambien deje de ver la escuela como algo estresante si no mas bien como algo divertido eb su justa posicion no preocupandome en demasia si no OCUPANDOME en hacer las cosas :D Espero y mi experencia les ayude, animo que si se puede y un saludo desde México
 #29493  por Invitado
 Sab, 22 Abr 2017, 02:00
Claro que si amigo , por supuesto la ansiedad sube la presion , de hecho existe algo llamado presion de bata blanca y es q se te sube la presion cuando se va al medico , yo lo que hago es respirar priñofindamente y despacio , te mareas un pco pero es normal porq esta entrando mas oxigeno del normal , animo amigo en esta estamos todos .....
 #29754  por santiago.hurtadomi
 Mar, 02 May 2017, 04:40
Bueno buenas noches, les quería compartir mi historia en parte para desahogarme y porque he leído y muchos tienen mis mismos síntomas y sensaciones, sin embargo, trataré de ser breve para no aburrir.

No sé muy bien cuando fue que comenzó todo esto, recuerdo que hace casi un año empece a sentir unos mareos o vértigos muy fuertes que no eran como que viera todo dar vueltas sino que sentía una inestabilidad y fatiga muy fuertes que me impedían a veces realizar mis actividades normales que son ir a la universidad y hacer los trabajos de clase sin embargo para ese momento era algo que si bien me molestaba no le prestaba tanta atención, a finales de año mi vida se volvió muy tensionante, primero el estrés normal de las clases y además problemas en la casa y con mi pareja hacían que estuviera un poco cansado de todo y con no muchas ganas de levantarme cada día. Las cosas empeoraron, mi mamá se fue del país por lo que tuve que ocuparme de las tareas de la casa, cosa que jamás había hecho, y además termine una relación de tres años, a principios de año intentaba solo no pensar en esas cosas y suprimir cualquier pensamiento negativo, nunca lloré ni tuve ataques de furia, más bien ignoraba todo, los mareos empeoraron, sentía pitidos en los oídos y mucha fatiga, en cierto momento comencé a sentir como las arterias de las zonas temporales palpitaban muy fuerte, sentía cada latido en esa zona y además un poco de dolor en las cervicales y un leve entumecimiento en el ojo y el pómulo izquierdo, en ese momento me asuste bastante porque leía en internet y aparecían cosas graves, fui al medico rápido y me dijo que era estrés y ansiedad, me receto un relajante muscular y fluoxetina sin embargo a los dos días de comenzar dicha medicación sentí un aturdimiento muy fuerte que me hacía sentir muy mal y en la noche cuando me acosté sentí como cuando te precipitas en una montaña rusa, un vació de caída, acto seguido sentí un entumecimiento en el brazo izquierdo, un calor muy fuerte, entumecimiento en las piernas y un dolor punzante en el pectoral izquierdo y una sensación enorme de ahogo, me asuste bastante y salí corriendo de la habitación creyendo que era un infarto, busqué a mi papá y sentí la misma sensación dos o tres veces más, seguí su consejo y me acosté para relajarme un poco, tome un té y sentí mucho sueño, así me calme y me dormí, al día siguiente sentía molestia en el pecho pero no más, al otro día después de clase sentí la misma sensación, me preocupe y salí para urgencias, donde después de una larga espera me realizaron un electrocardiograma y me pusieron analgésicos, el electro resultó bien, me dieron el alta pero cuando iba en el coche de vuelta a casa con mis abuelos que habían venido esa noche cuando se enteraron, comencé a sentir como me ahogaba de nuevo y todos los síntomas de antes, tuvimos que volver a la clínica y allí el medico que se entero que había vuelto me tranquilizo mostrándome mis signos vitales y señalando que todo estaba bien, me explico que parecía ansiedad y por lo cual debía buscar una cita con un psiquiatra y me receto unas pastillas para los nervios, así un poco mejor volví a la casa a dormir. Me mude con mis abuelos para que mejorara puesto que siempre he sido muy descuidado con mi alimentación y suelo dormir muy tarde y más en los últimos meses en los que comía menos, me encargaba de la casa, del estudio y de los problemas por terminar mi relación, sin embargo las cosas no mejoraron por mudarme, al contrario empeoraron, sentía cada vez peores los mareos y comencé a sentir un dolor en el brazo y la pierna izquierda y mucha fatigo lo cual me hizo faltar varias veces a clase, cada vez que iba me sentía muy mareado, veía borroso y sentía que debía irme, hasta ese momento yo creía según me habían dicho que los vértigos eran un problema con el odio interno, debo resaltar que soy muy aprensivo y catastrofista, me pongo en lo peor y leo día y noche sobre enfermedades y sus síntomas, cuando me reviso un especialista el oído y me dijo que todo estaba bien y que los exámenes de audición estaban normales comencé a pensar más y más que tenía algo grave y terminal, estuve un par de semanas muy nervioso siempre leyendo sobre enfermedades graves y a la par comencé a sentir lo que parece ser parestesias, se me entumen los brazos y las piernas, la espalda y el cuello y siento que la cabeza me pesa, en todas estas partes noto hormigueo y a veces sensación de quemazón en la planta de manos y pies, en general siento el cuerpo muy pesado y la mandíbula tensionada, mejoro un poco cuando hago ejercicios de relajación muscular y meditación, hace poco fui al medico y esté me afirmo que era todo mental, me receto sertralina y trazodona, mejore un poco, al menos no volví a sentir mareos y las parestesias son menos aunque siento dificultad para caminar, como inestabilidad y que me voy a los lados, tengo semanas en las que siento que estoy mejorando bastante y otras terribles en las que no puedo estar en pie ni caminar normal por un dolor en las piernas muy incomodo, como si no tuvieran fuerza, sobretodo dolor en los gemelos y quemazón, en cuanto me acuesto y me relajo esto desaparece pero vivo con miedo a que regresen todos los síntomas y aunque leo el foro, veo los vídeos y las sensaciones y síntomas son muy exactos aún sigo temiendo tener una enfermedad grave, me he hecho exámenes de sangre y tiroides y todo esta bien, también sufro a veces ataques de ansiedad que no alcanzan su punto máximo por decirlo así porque ya sé que son y que no son peligrosos aunque siempre asusta un poco, últimamente mi vida ha mejorado un poco en lo personal, volví con mi ex pareja y la verdad ambos estamos bien por ahora, con la desaparición de los mareos puedo asistir un poco más a clase y la parestesia ha reducido, sin embargo hay días muy malos como hoy que escribo esto, siento de nuevo dolor en los gemelos y piernas en general y como si todas las extremidades pesaran y de nuevo la mandíbula tencionada y la vista borrosa, aveces vuelvo a buscar sobre enfermedades y me pongo muy nervioso y con los síntomas el miedo aumenta, la verdad a veces me siento muy desesperado, todo esto es algo muy difícil, lo último es una pequeña manchita o parche que me noté en el gemelo izquierdo, supongo que por la tensión y agarrotamiento en especial en esa pierna, cuando la vi me preocupe demasiado como si fuera a sufrir otro ataque y las nauseas que siempre tengo cuando me pongo nervioso, en fin espero que eso no sea nada grave y sea a consecuencia de la tensión muscular, para no extenderme más menciono otros síntomas que he sentido (Tinnitus, dolor en el brazo y piernas izquierda, miedo y preocupación extrema a tener una enfermedad grave, a quedarme loco, preocupación por cualquier lunar, manchita, puntido o algo raro en la piel, sensación de aturdimiento y miedo a quedarme dormido, sensación rara en la parte trasera de la cabeza como si algo volara atrás y molestia en el cuero cabelludo)

Que vergüenza ser tan exacto...supongo que ya estoy muy hipocondríaco


Espero no haber sido muy pesado contando todo aunque creo que si, solo quiero poder salir de esto, ahora mismo sigo tomando la medicación aunque creo que la dosis deberá ser mayor porque por ahora es solo media pastilla al día y otra en la noche para dormir, estoy considerando ir a un psicólogo pero nunca me atrevo pero espero hacerlo esta semana, en fin espero que si alguien se siente identificado con algunos o todos mis síntomas me lo haga saber, supongo que entender que no estamos solos anima. Un saludo :)
 #31419  por Germán Alexis SS
 Vie, 28 Jul 2017, 01:56
Bueno todo comenzó en 2012 fue en junio cerca de mi cumpleaños unas semanas antes, era ya muy noche no recuerdo exactamente a qué hora fue debió ser como a las 11 u 12. Y recuerdo que estaba viendo televisión , ya no había nada que ver solo comerciales entonces apague la T.V , pero note que no podía dormir me costaba demasiado, no sabía que tenía me levante de mi cama y fui a hablar con mi mamá a su cuarto. Ella ya estaba dormida me puse a hablar con ella por mucho tiempo, ustedes saben que cuando uno tiene ansiedad le da por hablar de lo que siente con otros, y me sentí mal de haberla despertarla. Y de la nada me dio una taquicardia en ese entonces tenía 12 y con mucho miedo de parte mío y de mi madre ella me abrazo y dormí con ella ya que ella pensaba que tenía algo grabe. Al día siguiente empecé a notar la tristeza , fui con un doctor muy apreciado por mí que acaba de fallecer y él me recomendó unas pastillas para relajarme. Y fueron muy efectivas, incluso en mi inocencia de un niño de 12 años pensé que podía vivir con pastillas de por vida , mi mamá pensó que era algo que sería pasajero no sabíamos lo que era ansiedad y si. Después de unas semanas. Creo que fueron dos meses la anciedad se había ido. En 2014 ocurrió algo muy traumático para mí que fue que a mi abuelo se le llenaron los pulmones de agua y casi muere ese día. Mi mamá se lo llevó de emergencia con mi tío al hospital y yo me llene de terror por no saber lo que había pasado, mis abuelos, tíos , mi mamá y yo vivimos en el mismo terreno pero en diferentes casas. Así que lo que hice fue dormir solo en casa de mi abuela preocupado por las noticias. Cuando regresó y después de varias recaídas de mi abuelo , empecé a notar cómo me regresaba la ansiedad igual sin saber lo que era. Un miedo muy recurrente que tuve en esos momentos era morir o que un familiar muriera, claro por ver lo que había visto. Mi ansiedad se detuvo en ese entonces al tener que convencerme que era algo inevitable y tenía que dejar las cosas ser. Que no valía la pena preocuparme por lo inevitable y que tenía que hacerlo por lo que uno puede evitar, así mi ansiedad se fue por segunda ves. Ahora la reciente y la razón por la que estoy aquí , a principios de 2016 me sali de la preparatoria por un error de la escuela y como había sufrido bullying y pelearme no me serviría de nada decidí solo salir de la escuela. malamente y habíamos vivido ya en la casa de mis abuelos por un tiempo yo decidí vivir solo en mi casa,donde vivíamos mi mamá mi papá y yo, tome un estilo de vida sedentario dormía muy tarde en la madrugada y despertaba a las 11 de la mañana empeze a comer comida chatarra casi a diario por un año quizás menos. Pero la cosa es que yo fui recolectando problemas sin resolverlos como no regresar a estudiar, problemas con mi papá y su esposa , miedos que junte al sugestionarme con internet y para poner la cereza sobre el pastel resulta que vivo en Tijuana B.C en México y los rumores de la tercera guerra mundial eran muy fuertes y decían que Corea tiraría un bomba nuclear en California. El 22 de mayo del 2017 estaba en Facebook y le había mandado información a un amigo sobre eso de Corea. Pero de pronto el internet se fue y yo me llene de terror y pensé que me habían rastreado por más ridiculo que suene. Fui corriendo con mi mamá a casa de mis abuelos y de nuevo como en 2012 la desperté y le dije que me ayudara. Mi mamá pensó que yo había hecho algo malo y me dijo que me saliera del cuarto y regresará a la casa. Regresé con preocupación y lágrimas en los ojos y después de unos 12 minutos regreso el internet. Llore sentí alivio y dormí aproximadamente alas 3 am del 23 de mayo. Cuando desperté note que me había dado alergia por haber salido en camiseta la noche anterior y así estuve hasta el sábado cuando noté unas pequeñas pulsaciones en el pecho, volví a asustarme y una vez más fui con mi mamá eso fue a las 10 pm. Yo al pensar que había sido por mis pastillas de la alergia pensé que me iba a dar un ataque eso significaba que la ansiedad ya había comenzado y ni cuenta me había dado regrese a mi cuarto y dormí. Al día siguiente notaba las pulsaciones más leves pero igual de molestas y sugestionandome vi en el internet que podía ser por arterias tapadas. Llore pensando que había arruinado mi vida todo ese tiempo sin hacer ejercicio y comer comida chatarra regrese con mi mamá y me disculpe por no haberle hecho caso cuando me decía que dejara eso. Regresé a mi cuarto llore y dormí, solo 3 horas y desperté al escuchar a mi mamá bajar y tocar mi puerta. Inmediatamente sentí como me deba una taquicardia y al piensa que era algo del corazón nos fuimos al hospital a las 3 am de el lunes, un nuevo doctor esta vez más joven de edad me dijo que estaba bien de salud y había sido un cuadro de ansiedad. Yo al enterarme me sentí un poco aliviado pero no recordaba lo horrible que era. Ya an pasado varias semanas eh tenido recaídas y e sentido sintomas nuevos como irrealidad dudas existenciales pensamientos intrusibos temores y ver a Erick me izo saber al fin lo que tenía. Pero unos días son mejores que otros. Tuve un cambio radical en mi vida cambie mi alimentación no e comido comida chatarra en un mes y medio ya saque mi identificación y me e atrevido a ser un poco más social. Pero la ansiedad no se va, pienso que lo que es es que debo regresar a la escuela para no sentir ese vacío. Porque apenas e dado varios cambios positivos a mi vida y quiero disfrutarlos sin anciedad. E dejado varias cosas sin contar y sé que e escrito demasiado pero quiero que sepan que yo sigo luchando con esto y si quite mi ansiedad 2 veces ya planeo hacerlo una tercera solo espero que esta sea la última y poder como Erick aprender cómo volver mi mente más blindada del estrés. Espero curarme pronto y que ustedes lo hagan también.
 #32743  por Invitado
 Mar, 29 Ago 2017, 15:55
Buenas tardes. Tengo 39 años y creo que estoy entrando en el oscuro mundo de la ansiedad, lo que me produce miedo y todavía más ansiedad. Os cuento cómo empezó todo: hace un año y medio mi padre fue diagnosticado de leucemia; en se momento lo afronté con tristeza, pero con tranquilidad, lo que ha seguido a lo largo de todo este tiempo en el que ha recibido su tratamiento. Aunque tenía miedo con cada analítica que le hacían, luego todo pasaba y hacía mi vida normal. A principios de este año el médico nos dijo que estaba llegando su última etapa por los síntomas que tenía; a partir de ese momento me fui con él y todo lo veía de otra manera; él es muy mal enfermo y chantajea emocionalmente a toda mi familia. Lo pasé muy mal y empecé a sentir taquicardias, nervios en el estómago y me sentía incapaz de hacer nada. Durante el verano ha mejorado mucho y sigue una vida normal, pero yo sigo viviendo como si estuviera en su fase terminal, cualquier síntoma me asusta y no soporto estar a su lado. Pasar unos días en casa de mis padres es un infierno, no tengo ganas de comer, no puedo dormir y estoy todo el día en tensión. Fui al médico y me recetó Trankimazin; me dejaba atontado y me sentaba fatal, no disminuía la ansiedad, por lo que fui aumentando la dosis, hasta que decidí dejar de tomarlo, porque los efectos secundarios eran peores que los beneficios. Tuve que huir literalmente de casa de mis padres porque creía que iba a volverme loco, a pesar de que no pasaba nada; regresé a mi casa, a mi vida cotidiana y, justamente cuando mi padre está mejor, mi ansiedad está peor. Ahora sólo pienso en que tengo ansiedad y eso no me deja vivir, a pesar de que los motivos que la ocasionaron hayan desaparecido. Ahora tomo Orfidal por las noches, e ayuda a dormir, pero el día se me hace muy duro, aguanto porque no quiero tomar nada, pero la ansiedad (pensar que la tengo) es un pensamiento obsesivo que no me deja llevar una vida normal. Estoy triste, hago las cosas como un robot, porque me obligo y por distraerme, pero no tengo ganas, todo me cansa y me hastía, sólo desearía estar durmiendo y tranquilo. Fui a la consulta de un psicólogo, pero el tratamiento que me planteó no me convenció: trabajar con muñecos, sentar en una silla vacía a tus familiares....Quiero saber vuestra opinión y recibir vuestros consejos, que me contéis si habéis pasado por algo similar para ver qué puedo hacer. Muchas gracias.
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