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Relata tu experiencia con la ansiedad

Moderadores: LuisCortes, Rampage

 #48316  por DeeDee
 Mié, 28 Ago 2019, 21:57
Nunca me había dado cuenta de que padecía de ansiedad hasta que hoy me separé de mi esposo por un problema repetitivo, con el cual vino un dolor en el brazo izquierdo y comencé a buscar en Internet problemas relacionados con el corazón y la ansiedad.
Luego comencé a ver estos vídeos y puedo ver que la mayoría de las cosas, incluso el haberme separado de mi esposo, dependen de la ansiedad.
No logro dormir, no me siento bien con mi cuerpo, no he vuelto a leer un libro, no salgo porque me da miedo a que me pase algo, cuando estoy con mi familia me imagino las peores cosas que podrían pasar si salimos con los niños a la calle, no logro dormir y siento que me asustan todas las noches, no puedo estar con la luz apagada, duermo viendo películas para niños, me despierto al menos cuatro veces en la noche y muchas veces no logro conciliar el sueño, por lo cual, estoy todo el día de mal genio, no hago bien mi trabajo, me quejo por todo, me desmayo cuando estoy bajo mucho estrés , me falta el aire, peleo por cualquier cosa, me dan nauseas cuando como, bebo más de 5 cervezas diarias para poder dormir, me siento fea y tengo problemas con mi cuerpo, no confío en nadie, y por eso me separé de mi esposo, porque todo el tiempo le digo que está con alguien más, incluso sabiendo que está la mayor parte del tiempo en la casa y conmigo, me exalto con facilidad, y pienso en consumir drogas todo el tiempo para salirme de la realidad, lloro sin razón y no le encuentro sentido a la vida.
Dios! pensé que no iba a terminar nunca de escribir todo lo que me pasa, y hasta creo que olvidé muchas cosas, porque el 50 por ciento del día siento miedo o siento que me están atacando de alguna manera.
No sé ni me imagino cuál será mi nivel de ansiedad, pero creo que por lo menos ya encontré la respuesta a muchas preguntas que me hago cada noche cuando no puedo dormir.
No sé cómo, pero creo que al llegar a ver estos vídeos, voy a lograr empezar a solucionar y calmar mi ansiedad
 #48317  por Paloma841014
 Jue, 29 Ago 2019, 00:03
DeeDee escribió:
Mié, 28 Ago 2019, 21:57
Nunca me había dado cuenta de que padecía de ansiedad hasta que hoy me separé de mi esposo por un problema repetitivo, con el cual vino un dolor en el brazo izquierdo y comencé a buscar en Internet problemas relacionados con el corazón y la ansiedad.
Luego comencé a ver estos vídeos y puedo ver que la mayoría de las cosas, incluso el haberme separado de mi esposo, dependen de la ansiedad.
No logro dormir, no me siento bien con mi cuerpo, no he vuelto a leer un libro, no salgo porque me da miedo a que me pase algo, cuando estoy con mi familia me imagino las peores cosas que podrían pasar si salimos con los niños a la calle, no logro dormir y siento que me asustan todas las noches, no puedo estar con la luz apagada, duermo viendo películas para niños, me despierto al menos cuatro veces en la noche y muchas veces no logro conciliar el sueño, por lo cual, estoy todo el día de mal genio, no hago bien mi trabajo, me quejo por todo, me desmayo cuando estoy bajo mucho estrés , me falta el aire, peleo por cualquier cosa, me dan nauseas cuando como, bebo más de 5 cervezas diarias para poder dormir, me siento fea y tengo problemas con mi cuerpo, no confío en nadie, y por eso me separé de mi esposo, porque todo el tiempo le digo que está con alguien más, incluso sabiendo que está la mayor parte del tiempo en la casa y conmigo, me exalto con facilidad, y pienso en consumir drogas todo el tiempo para salirme de la realidad, lloro sin razón y no le encuentro sentido a la vida.
Dios! pensé que no iba a terminar nunca de escribir todo lo que me pasa, y hasta creo que olvidé muchas cosas, porque el 50 por ciento del día siento miedo o siento que me están atacando de alguna manera.
No sé ni me imagino cuál será mi nivel de ansiedad, pero creo que por lo menos ya encontré la respuesta a muchas preguntas que me hago cada noche cuando no puedo dormir.
No sé cómo, pero creo que al llegar a ver estos vídeos, voy a lograr empezar a solucionar y calmar mi ansiedad
Hola, al menos sabes que detona tu ansiedad y lo reconoces. Porque no ves a un psicólogo? Te ayudaría mucho a quitarte todos esos pensamientos y fobias. Y recuerda que el alcohol y las drogas NO son la salida y pueden empeorar la situación. Urge vayas al psicologo!