Hola,
No sé muy bien cómo funciona el foro pero quería contar un poco mi experiencia con la ansiedad y algunas dudas o problemas que no he conseguido resolver.
Lo primero que tengo que decir es que yo siempre he sido hipocondriaca, desde que era una niña he sufrido ataques de ansiedad por miedo a la muerte y a las enfermedades. A pesar de ello siempre he llevado una vida más o menos normal y he aprendido a convivir con esta patología. He ido a miles de psicólogos, me conozco todas las técnicas de relajación y tomo medicación para la ansiedad.
Sin embargo ahora la cosa está yendo a peor. Lo cierto es que hace algunos años falleció mi padre y aunque creo que lo he superado no sé si puede tener relación con mi empeoramiento. Por otro lado llevo bastante tiempo desempleada y eso me hace sentir cada vez más deprimida, todos los síntomas que he visto en los vídeos los conozco muy bien (cefalea tensional, bruxismo, dolores musculares, pitidos en los oídos), en fin ,en cuanto a eso estoy bastante resignada. Pero para colmo, cada vez que mi pareja se va de casa me entra una ansiedad horrible de que no le vaya a volver a ver y si tarda más de lo normal en regresar me dan unos ataques terribles, tengo pensamientos muy negativos de que le haya pasado algo malo.
Ahora mismo lo que más me preocupa es este último punto ya que me está llevando a una situación bastante preocupante y ya no puedo hacer una vida normal .¿Por qué tengo este temor de que le vaya a pasar algo a mi pareja? quisiera saber si a alguien más le ha pasado y que pautas o consejos me pueden ayudar.
Muchas gracias por dar la oportunidad a la gente de poder contar este tipo de problemas ya que muchas veces te sientes muy incomprendido por tu entorno más cercano.
No sé muy bien cómo funciona el foro pero quería contar un poco mi experiencia con la ansiedad y algunas dudas o problemas que no he conseguido resolver.
Lo primero que tengo que decir es que yo siempre he sido hipocondriaca, desde que era una niña he sufrido ataques de ansiedad por miedo a la muerte y a las enfermedades. A pesar de ello siempre he llevado una vida más o menos normal y he aprendido a convivir con esta patología. He ido a miles de psicólogos, me conozco todas las técnicas de relajación y tomo medicación para la ansiedad.
Sin embargo ahora la cosa está yendo a peor. Lo cierto es que hace algunos años falleció mi padre y aunque creo que lo he superado no sé si puede tener relación con mi empeoramiento. Por otro lado llevo bastante tiempo desempleada y eso me hace sentir cada vez más deprimida, todos los síntomas que he visto en los vídeos los conozco muy bien (cefalea tensional, bruxismo, dolores musculares, pitidos en los oídos), en fin ,en cuanto a eso estoy bastante resignada. Pero para colmo, cada vez que mi pareja se va de casa me entra una ansiedad horrible de que no le vaya a volver a ver y si tarda más de lo normal en regresar me dan unos ataques terribles, tengo pensamientos muy negativos de que le haya pasado algo malo.
Ahora mismo lo que más me preocupa es este último punto ya que me está llevando a una situación bastante preocupante y ya no puedo hacer una vida normal .¿Por qué tengo este temor de que le vaya a pasar algo a mi pareja? quisiera saber si a alguien más le ha pasado y que pautas o consejos me pueden ayudar.
Muchas gracias por dar la oportunidad a la gente de poder contar este tipo de problemas ya que muchas veces te sientes muy incomprendido por tu entorno más cercano.
