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Relata tu experiencia con la ansiedad

Moderadores: LuisCortes, Rampage

 #2869  por michael
 Lun, 20 Ene 2014, 05:52
Bueno todo empezó por un calambre en lado izquierdo de mi brazo. Me asusté mucho porque un amigo me dijo que era principio de embolia,así que fuimos rápido a ver al médico(;semanas antes había comenzado a ir al gimnasio y gusto el día anterior del calambre había esforzado muchos mi músculos especialmente los bíceps) bueno la cuestión es que llegamos al medico yo estaba muy asustado las palpitaciones no me dejaban respirar.el médico me sentó y me vio muy pálido.le dije que me vinos unos calambres en el lado izquierdo de mi brazo y me preguntó si había tomado algo drogas,etc yo le dije que no que solo iba al gimnasio y su conclusión fue que había esforzado mucho a mis músculos y que los calambres eran por falta de calcio,potasio sodio. Me recetó calcio y unas tabletas para relajar los músculos.bueno ese rato me tranquilize pero al día siguiente los calambres siguieron gusto el lado izquierdo de mi brazo y esta vez paso hasta mi pierna y cabeza me asuste mucho por que pensaba que era una embolia..(al día siguiente me.dijeron que eso era reflejos del calambres)desde esa vez quedé con esas sensaciones de calambres fatiga vértigo mareos sensación de desmayo ganas de vómitos desorientación hormigeos.Deje de ir al gimnasio por ese motivo.. porque tenia miedo de desmayarme o de que me de un infarto..después me hice ayer análisis de sangre,me analizaron el corazón y todo salio normal...pero esos síntomas siguieron no podía dormir pensando que me iba a dar un infarto,me faltaba el aire...después una semana tenia imsomio me daba pesadillas tenia miedo a morirme me levantaba asustado y desorientado....y busque respuestas en Internet y me salieron cosas que me desalentaron más y por ultimo me.dijeron que era ansiedad y miedo morir..desde.esa vez me alejé de todo, no salía de mi casa paraba en mi cuarto pensando me daba miedo salir además paraba fatigado desorientado y con imsomio y estoy así ya dos meses y estoy cansado de que me digan que no tengo nada pero.esos síntomas son muy molestos no.dejan hacer nada... Por favor díganme como salir de la ansiedad...se los voy agradecer mucho por cierto tengo 20 años
 #2902  por DavidG
 Mar, 21 Ene 2014, 22:33
michael escribió:Bueno todo empezó por un calambre en lado izquierdo de mi brazo. Me asusté mucho porque un amigo me dijo que era principio de embolia,así que fuimos rápido a ver al médico(;semanas antes había comenzado a ir al gimnasio y gusto el día anterior del calambre había esforzado muchos mi músculos especialmente los bíceps) bueno la cuestión es que llegamos al medico yo estaba muy asustado las palpitaciones no me dejaban respirar.el médico me sentó y me vio muy pálido.le dije que me vinos unos calambres en el lado izquierdo de mi brazo y me preguntó si había tomado algo drogas,etc yo le dije que no que solo iba al gimnasio y su conclusión fue que había esforzado mucho a mis músculos y que los calambres eran por falta de calcio,potasio sodio. Me recetó calcio y unas tabletas para relajar los músculos.bueno ese rato me tranquilize pero al día siguiente los calambres siguieron gusto el lado izquierdo de mi brazo y esta vez paso hasta mi pierna y cabeza me asuste mucho por que pensaba que era una embolia..(al día siguiente me.dijeron que eso era reflejos del calambres)desde esa vez quedé con esas sensaciones de calambres fatiga vértigo mareos sensación de desmayo ganas de vómitos desorientación hormigeos.Deje de ir al gimnasio por ese motivo.. porque tenia miedo de desmayarme o de que me de un infarto..después me hice ayer análisis de sangre,me analizaron el corazón y todo salio normal...pero esos síntomas siguieron no podía dormir pensando que me iba a dar un infarto,me faltaba el aire...después una semana tenia imsomio me daba pesadillas tenia miedo a morirme me levantaba asustado y desorientado....y busque respuestas en Internet y me salieron cosas que me desalentaron más y por ultimo me.dijeron que era ansiedad y miedo morir..desde.esa vez me alejé de todo, no salía de mi casa paraba en mi cuarto pensando me daba miedo salir además paraba fatigado desorientado y con imsomio y estoy así ya dos meses y estoy cansado de que me digan que no tengo nada pero.esos síntomas son muy molestos no.dejan hacer nada... Por favor díganme como salir de la ansiedad...se los voy agradecer mucho por cierto tengo 20 años
Hola!
Lo que te ocurre es ansiedad y los síntomas que nos comentan, son producidos por la propia ansiedad por lo tanto, no te preocupes. La ansiedad no es peligrosa y sus síntomas tampoco lo son, nada te va a ocurrir, no te vas a desmayar, ni te va a dar un infarto al corazón. Esta muy bien que fueras al médico para que te hicieran pruebas de corazón y analisis de sangre. Siempre esta muy bien descartar cualquier problema físico, pero en la mayoría de los casos, siempre suele ser por la ansiedad. Eres joven, pero es una edad en la que tranquilamente empiezan a sufrir ansiedad las personas. Ami me ocurrió igual,con la diferencia de que yo tenía 17 años cuando empezó todo y estuve así hasta los 26-27. Yo también creía que iba a morir de un infarto...mientras dormía o cualquier cosa similar, pero sigo aquí y completamente curado. Lo que te aconsejo es que no te obsesiones y que no le des vueltas al asunto. Ahora que has encontrado el foro de ansiedad, habla con la gente y comparte todo lo que te ocurra, eso te hará sentir mucho mejor. También te recomiendo que no te pongas a buscar información por internet ya que mucha de esa información, puede hacerte sentir mal y confundirte. Entiendo que dejaras de ir al gimnasio por el propio miedo, pero te aseguro que si puedes retomarlo, que lo hagas, ya que el deporte es muy bueno para la ansiedad, te ayudará a conciliar el sueño y a aliviar los síntomas. También puedes mirar en la sección de "noticias y vídeos" donde yo cada día añado información. Allí encontrarás remedios naturales con los cuales te sentirás mucho mejor. Sobretodo, no te preocupes y intenta seguir con tu vida normal. Espero que te haya servido de ayuda y un saludo!
 #2906  por Miros99
 Mar, 21 Ene 2014, 22:46
Holaa!!!! Yo tambien tengo 20 años y paso por lo mismo, tengo insomio desde hace 2 semanas y tengo miedo a morir o volverme loca. Tambien me dan nauseas y la comida llega a darme mucho asco, solamente como porque no quiero desmayarme en la universidad. Estoy harta. Solamente quiero dormir bien y volver a ser la misma de antes.... Compañero comparto tu sufrimiento. Hay que pensar positivo o por lo menos tratar porque solo son etapas..... a mi me paso porque pensé que tenia una enfermedad mortal solo por una infeccion ocular... pero no, resulta que estoy perfectamente sana. Todo esta en nuestra mente compañero. Tenemos que salir adelante. :D
 #2908  por DavidG
 Mar, 21 Ene 2014, 22:50
Miros99 escribió:Holaa!!!! Yo tambien tengo 20 años y paso por lo mismo, tengo insomio desde hace 2 semanas y tengo miedo a morir o volverme loca. Tambien me dan nauseas y la comida llega a darme mucho asco, solamente como porque no quiero desmayarme en la universidad. Estoy harta. Solamente quiero dormir bien y volver a ser la misma de antes.... Compañero comparto tu sufrimiento. Hay que pensar positivo o por lo menos tratar porque solo son etapas..... a mi me paso porque pensé que tenia una enfermedad mortal solo por una infeccion ocular... pero no, resulta que estoy perfectamente sana. Todo esta en nuestra mente compañero. Tenemos que salir adelante. :D
Así me gusta! con positividad! Imagino que has leído lo que le he comentado al compañero. Yo también empece muy joven con esto de la ansiedad y os comprendo y se que realmente es una tortura (Gran tortura). Por eso os animo a seguir los pasos que yo seguí para acabar con esta pesadilla. Si miras la sección de "Noticias y Vídeos" encontrarás mucha información la cual me sirvió y me fue de gran ayuda para curar la ansiedad. Y claro que estáis completamente sanos, todo es mental y hay que empezar a superarlo cuanto antes! un saludo!!
 #2936  por michael
 Jue, 23 Ene 2014, 01:22
Hola.. Gracias por sus consejos y ánimo....! Saben es bueno saber que hay personas que quieran ayudarte y han pasado por lo mismo . Bueno les cuento que poco a poco estoy recuperando el sueño pero sigo con un poco de miedo a estos síntomas molestos.. Este foro me ayudado a tranquilizarme y a tratar la ansiedad...y le digo a la compañera que siga adelante.. Que no es la única y este foro nos ayudará... Un consejo que me esta funcionando es escuchar música positiva y videos motivacionales o cómicos para evitar los pensamientos negativos....GRACIAS POR RESPONDER ..! Bendiciones para ustedes
 #2948  por DavidG
 Jue, 23 Ene 2014, 16:00
michael escribió:Hola.. Gracias por sus consejos y ánimo....! Saben es bueno saber que hay personas que quieran ayudarte y han pasado por lo mismo . Bueno les cuento que poco a poco estoy recuperando el sueño pero sigo con un poco de miedo a estos síntomas molestos.. Este foro me ayudado a tranquilizarme y a tratar la ansiedad...y le digo a la compañera que siga adelante.. Que no es la única y este foro nos ayudará... Un consejo que me esta funcionando es escuchar música positiva y videos motivacionales o cómicos para evitar los pensamientos negativos....GRACIAS POR RESPONDER ..! Bendiciones para ustedes
Hola de nuevo!
Nos alegramos de que poco a poco estés recuperando el sueño. Recuerda que es un proceso lento y que como bien dices, poco a poco irás cada vez mejor. Es normal que aún tengas miedo a los síntomas, sabemos que son muy molestos, pero es parte del proceso de curación. Cada día irán a menos hasta que por fin desaparezcan como así, también lo harán los miedos y los pensamientos negativos. Quiero darte las gracias de parte de todo el equipo por dar tu opinión sobre el foro y nos alegra saber que te está ayudando a tranquilizarte y a tratar la ansiedad. Un abrazo!
 #2961  por rociogm
 Dom, 16 Feb 2014, 18:43
Hola David, tus palabras en verdad son de gran alivio, yo aún me resisto a sentirme como una persona enferma por este transtorno, aunque los síntomas son horribles. En el transtorno de ansiedad es normal que ideas negativas te den vueltas todo el dia en la cabeza y te hagan sentir que no vales nada? Es fea la ansiedad, y la ansiedad porque vuelvan a aparecer nuevamente estas ideas feas
 #6505  por MarcoH
 Mié, 08 Oct 2014, 12:36
Hola David, como te ha ido con el problema de la ansiedad que tenias, o tienes todavia?, se ha quitado?.
Yo tengo un problema muy similar al tuyo, solo que a mi se me presento aparente por estres, ya que un dia casi colapse por un aumento de la presion bastante fuerte (me llego a 190/89 FC 100), estando en mi trabajo, afortunadamente tenemos medico de planta y me atendio rapidamente ya que me estaba mareando muy feo y me estaba desmayando, sentia que se me oscurecia todo, me dio unas pastillas en ese momento y si me dijo que si no lograba bajar la presion en los siguientes 60 minutos me tendrian que llevar de emergencia al hospital, siquiera no hubo necesidad. En los dias subsecuentes continue experimentando los mismos sintomas y la presion se fue controlando a medida de que seguia tomando el medicamento, consulte con cardiologo me hicieron estudios, electrocardiograma, prueba de holster, analisis de sangre, perfil de lipidos, etc. En cuanto al corazon todo salio bien, solo colesterol y trigliceridos salieron un poco alto por lo que me medicaron tambien con Lipitor.
La cosa es que aun que la presion esta ya controlada, hay dias en los que tengo sintomas de ansiedad, siento que me va a pasar algo, me siento raro, el pulso se me acelera, me pongo muy nervioso y no logro controlarme. He estado tomando el Tafil (alprazolam) de 0.25mg todas las mañanas para controlarme, pero hay ocasiones en las que he tenido que tomarme una pastilla mas al mediodia o en la tarde si me ataca la ansiedad. Y hay otros dias en los que me siento estupendamente bien, tranquilo y relajado.
Me han dicho que todo es psicologico, la verdad cuando me paso lo de la presion la primera vez, me asuste mucho, y el miedo incontrolable a morir me invadio en ese momento. Tengo 43 años y llevo ya 10 meses con este problema, ademas desde hace como 4 me apareció tinnitus de oido que no se me quita.
 #8055  por luis88com
 Jue, 25 Dic 2014, 01:18
Yo al igual que todos he pasado por lo mismo, solo que las sensaciones que me provocaban miedo a la muerte eran distintas. Contarles que en poco tiempo sali de este problema de ansiedad. Mientras mas tiempo dediquen a la ansiedad, mas tiempo se quedara con ustedes. Se que las sensaciones son las peores que puedan haber, pero en fin son solo sensaciones. Lo mejor es regresar a la vida que tenian con la actitud que tenian, y veran que la ansiedad se va. No dejen que obtenga su atencion, solo ignorenla.
 #8112  por Bety2
 Mar, 13 Ene 2015, 23:31
Yo también no aguanto más los síntomas de ansiedad pero también me resisto a tomar medicamentos que por fuerza de voluntad propia dejé de tomar. El efecto rebote fue terrible, pero aquí sigo. Lo que sí me gustaría que alguien me responda si en algún momento la ansiedad o estres nos va a matar realmente porque según mi médico esas subidas de presión y taquicardias algún momento van a provocar hipertensión, infarto al corazón o al cerebro porque esos cambios bruscos y las hormonas que segregan ante esa situación afectan esos órganos. Que hay estadísticas comprobadas que el estres y ansiedad causan en segundo lugar el porcentaje alto en muertes.
Y claro como son especialistas los que dicen eso y mi médico pues me asusto mucho :(