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Relata tu experiencia con la ansiedad

Moderadores: LuisCortes, Rampage

 #6701  por ZairaYGR
 Mar, 26 Ago 2014, 08:34
Hola, soy de Mexico y en este momento son las 3:27 am, es la segunda noche que me pasas esto y no me gusta, despierto al rededor de las 3 de la mañana con una sensación en el cuerpo primero como si estuviera muy fresco (como cuando te ponen eucalipto en la espalda) y luego una sensación que quema, despierto con mucho sueño y al querer volver dormir vuelve la sensación y así sucesivamente cuando estoy apunto de quedarme dormida, esto me desespera y empiezo a sentir que me falta la respiración, nunca había experimentado esta sensación en el cuerpo inclusive me dan unos escalofríos muy fuertes. Ya no se que hacer :( , por favor denme algunos consejos de que puedo hacer para que vuelva a dormir tranquilla. :( Simplemente no me gusta esa sensación en el cuerpo...empiezo a pensar que es algo físico que algo esta mal con mi cuerpo :( ! Auxilio !