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Si la depresión es uno de los síntomas que estás sufriendo por culpa de la ansiedad, o si tu ansiedad ha derivado en un trastorno depresivo, puedes utilizar este foro para comentar y despejar tus dudas.

Moderadores: LuisCortes, Rampage

 #43878  por Dr. Dejah Glover
 Mié, 03 Oct 2018, 22:52
Hola,

Mi cuestión es si es posible que tenga depresión, sin yo haber sido consciente hasta ahora... me explico:

Sufro de ansiedad, nerviosismo, ataques de pánico de forma diaria. Fui diagnosticada hace unos meses, pero llevo lidiando con ello hace ya casi dos años. La fuente principal de mi incertidumbre y preocupaciones había sido la universidad, hasta ahora. Me he graduado hace unas semanas, y he empezado a trabajar acto seguido. Lo cual es para estar más que feliz. (Me quiero disculpar desde ahora a aquellas personas que tengan problemas mas grandes que yo, lo se, esto no es nada) Ya no tengo nada más de que preocuparme, todo son buenas noticias. Hasta ahora, yo pensaba que al llegar este día saltaría de la emoción y reiría a carcajadas. Pero, no...

Toda mi familia y amigos se sienten felices por mi, y yo en cambio he tenido uno de los peores ataques de pánico de los ultimos meses, el mismo día que terminé de estudiar. Me pasé el dia sollozando como los niños cuando les da una rabieta despues de llorar, y desde entonces me siento como si flotara en una nube. Estoy bastante lejos de sentir felicidad, la verdad me siento bastante triste... y no puedo explicar por que. Me siento como un globo de cumpleaños, que se ha pinchado y se ha quedado estirado y arrugado, lleno de estrias, sin vida. Tengo un nudo en la garganta, y estoy al borde de las ganas de llorar constantemente.

¿Esto se puede decir que es parte de tener ansiedad? ¿O es depresión? La verdad es que no entiendo nada. Tanto tiempo esperando a que llegase este día, no tengo más preocupaciones, ni incertidumbres... nada. Y en cambio, ahora me siento triste, vacía, desinflada. ¿Qué me pasa?
 #43880  por Almita32
 Mié, 03 Oct 2018, 23:14
Hola calokomi, pues bueno yo llevo 1 año, 1 mes diagnosticada con transtorno ansioso depresivo, y yo creo y siento por lo que escribes tienes depresión, yo también a veces desde que empezé con esto, paso por esa situación y si es difícil sentirse feliz, a mi lo que me recomienda mucho mi psicóloga es salir, distraer la mente, aunque no tengas ganas, arreglarte, bañarte, hacer ejercicio aunque no quieras, y asi poco a poco se va saliendo de esta situación, animo !!.
 #43883  por Ignacio Psicologo
 Jue, 04 Oct 2018, 03:56
Hola, Espero que estes bien c:

Debes recordar que si te diagnosticaron hace algunos meses con Trastorno de Ansiedad -sin apellido- es porque efectivamente tienes un trastorno de ansiedad que requiere ser tratado.

Desde mi experiencia no tienes depresion, lo que si tienes es un abatimiento, un cierto desgano, ese abatimiento viene generado por tener tanto tiempo padeciendo ansiedad.
Cuando tienes ansiedad tanto tiempo y vez que no vas ni para adelante ni para atras, que estas completamente estancada, que por egresar no se soluciono el problema, tu mente se deprime, de forma automatica, las personas humanas estan hechas para ser felices no estan hechas para la tristesa, y cuando uno no esta contento por como lo esta pasando, no esta contento por tener panico, nuestra mente se deprime, aparece el llanto, cae el autoestima y cae la ilusion

Cuando uno lleva mucho tiempo con ansiedad, es normal que aparesca abatimiento, pero eso no significa que tengas 2 problemas, no es que tengas ansiedad y depresion, trata a la depresion como un sintomas mas de la ansiedad, el problema originario es la ansiedad. entonces, en el momento de que la ansiedad desaparesca, desaparecera esa pena, abatimiento y desgano
calokomi escribió:
Mié, 03 Oct 2018, 22:52
Hola,

Mi cuestión es si es posible que tenga depresión, sin yo haber sido consciente hasta ahora... me explico:

Sufro de ansiedad, nerviosismo, ataques de pánico de forma diaria. Fui diagnosticada hace unos meses, pero llevo lidiando con ello hace ya casi dos años. La fuente principal de mi incertidumbre y preocupaciones había sido la universidad, hasta ahora. Me he graduado hace unas semanas, y he empezado a trabajar acto seguido. Lo cual es para estar más que feliz. (Me quiero disculpar desde ahora a aquellas personas que tengan problemas mas grandes que yo, lo se, esto no es nada) Ya no tengo nada más de que preocuparme, todo son buenas noticias. Hasta ahora, yo pensaba que al llegar este día saltaría de la emoción y reiría a carcajadas. Pero, no...

Toda mi familia y amigos se sienten felices por mi, y yo en cambio he tenido uno de los peores ataques de pánico de los ultimos meses, el mismo día que terminé de estudiar. Me pasé el dia sollozando como los niños cuando les da una rabieta despues de llorar, y desde entonces me siento como si flotara en una nube. Estoy bastante lejos de sentir felicidad, la verdad me siento bastante triste... y no puedo explicar por que. Me siento como un globo de cumpleaños, que se ha pinchado y se ha quedado estirado y arrugado, lleno de estrias, sin vida. Tengo un nudo en la garganta, y estoy al borde de las ganas de llorar constantemente.

¿Esto se puede decir que es parte de tener ansiedad? ¿O es depresión? La verdad es que no entiendo nada. Tanto tiempo esperando a que llegase este día, no tengo más preocupaciones, ni incertidumbres... nada. Y en cambio, ahora me siento triste, vacía, desinflada. ¿Qué me pasa?
 #43891  por Vanesa 29
 Jue, 04 Oct 2018, 22:04
Hola comprendo mucho lo que sientes por que me ciento igual que tu hoy mi psicológa me dijo que lo que tengo es ansiedad y que mi angustia tristeza y abatimiento es solo un síntoma mas como dice Ignacio psicológo de mi parte hechale ganas es muy triste esto pero vamos a salir adelante. Animo saludos
 #43892  por Dr. Dejah Glover
 Jue, 04 Oct 2018, 22:21
Almita32 escribió:
Mié, 03 Oct 2018, 23:14
Hola calokomi, pues bueno yo llevo 1 año, 1 mes diagnosticada con transtorno ansioso depresivo, y yo creo y siento por lo que escribes tienes depresión, yo también a veces desde que empezé con esto, paso por esa situación y si es difícil sentirse feliz, a mi lo que me recomienda mucho mi psicóloga es salir, distraer la mente, aunque no tengas ganas, arreglarte, bañarte, hacer ejercicio aunque no quieras, y asi poco a poco se va saliendo de esta situación, animo !!.
Hola Almita, muchas gracias por tomarte la molestia de contestar a mi post, y sobre todo por tu buen consejo!! lo tendré en cuenta la proxima vez que vea a mi psicólogo, y por supuesto... de todo se sale, claro que sí. Abrazos!!
 #43893  por Dr. Dejah Glover
 Jue, 04 Oct 2018, 22:27
Vanesa 29 escribió:
Jue, 04 Oct 2018, 22:04
Hola comprendo mucho lo que sientes por que me ciento igual que tu hoy mi psicológa me dijo que lo que tengo es ansiedad y que mi angustia tristeza y abatimiento es solo un síntoma mas como dice Ignacio psicológo de mi parte hechale ganas es muy triste esto pero vamos a salir adelante. Animo saludos
Hola Vanesa, muchas gracias por compartir tu situación conmigo... la verdad es que, por triste que suene, es reconfortante ver que no estoy sola, que no solo yo me siento de esta forma tan inexplicable. Me ayuda a recordar que esto solo es pasajero. Ánimo a ti tambien, y gracias de nuevo!
 #43894  por Dr. Dejah Glover
 Jue, 04 Oct 2018, 22:31
Ignacio Psicologo escribió:
Jue, 04 Oct 2018, 03:56
Hola, Espero que estes bien c:

Debes recordar que si te diagnosticaron hace algunos meses con Trastorno de Ansiedad -sin apellido- es porque efectivamente tienes un trastorno de ansiedad que requiere ser tratado.

Desde mi experiencia no tienes depresion, lo que si tienes es un abatimiento, un cierto desgano, ese abatimiento viene generado por tener tanto tiempo padeciendo ansiedad.
Cuando tienes ansiedad tanto tiempo y vez que no vas ni para adelante ni para atras, que estas completamente estancada, que por egresar no se soluciono el problema, tu mente se deprime, de forma automatica, las personas humanas estan hechas para ser felices no estan hechas para la tristesa, y cuando uno no esta contento por como lo esta pasando, no esta contento por tener panico, nuestra mente se deprime, aparece el llanto, cae el autoestima y cae la ilusion

Cuando uno lleva mucho tiempo con ansiedad, es normal que aparesca abatimiento, pero eso no significa que tengas 2 problemas, no es que tengas ansiedad y depresion, trata a la depresion como un sintomas mas de la ansiedad, el problema originario es la ansiedad. entonces, en el momento de que la ansiedad desaparesca, desaparecera esa pena, abatimiento y desgano
calokomi escribió:
Mié, 03 Oct 2018, 22:52

Hola Ignacio, te agradezco muchisimo que hayas dedicado tu tiempo para explicarme qué es lo que me pasa y por qué. Ahora entiendo que todo es parte de mi ansiedad, y es así como debo entenderlo y afrontarlo. Es dificil... pero tener ciertas respuestas sí que ayuda.
Gracias de nuevo, saludos!!
 #44802  por jordi_snake
 Jue, 22 Nov 2018, 08:09
Hola,
la verdad es que me siento muy identificado con todo esto. Actualmente, y después de haber pasado un trastorno de ansiedad hace unos años, y haberme recuperado, ahora, parece que estoy en una recaída.
Hace unos 4 meses que tengo inestabilidad y mareos todos los días, y finalmente me he puesto nervioso, han regresado también las taquicardias, signos de agorafobia, apatía, pérdida de interés por toda actividad, y ganas de llorar todos los días por encontrarme así de mal, ya que estos mareos son bastante incómodos. Entonces, no se si he entrado en depresión por los síntomas y sentir que no mejoro, o si la depresión es un síntoma más de la ansiedad.
Finalmente, después de intentar pasar este bache por mi cuenta, y sentirme ahora desesperado, he decidido volver al psiquiatra, con el que tengo cita esta tarde, y comentarle todo esto.