En este video me gustaría hablar de las sensaciones de irrealidad (desrealización) y de la sensación de sentirse raro con uno mismo (despersonalización).
Como puedes ver, estas sensaciones, son además de molestas y desagradables, TOTALMENTE INOFENSIVAS. No pueden hacerte ningún daño y no te crean ningún mal mayor en tu cabeza.
Desrealización: Sientes que vives fuera de ti o sientes que ves la vida como si fuera una película o un sueño. Ya sea en tu propia casa, o en cualquier otro lugar, sientes que las cosas que te rodean han cambiado y que son totalmente diferentes (irreales).
Despersonalización: Podemos decir que es un síntoma hermano de la desrealización pero que hace que nos sintamos raros con nosotros mismos.
Nos miramos las manos, nos vemos al espejo, o en una fotografía, y a pesar de que sabemos que somo nosotros, nos vemos muy raros y extraños.
Incluso al hablar, sentimos que nuestra voz a cambiado y tratamos de autoanalizar todo para saber que es lo que está ocurriendo.
Podéis estar tranquilos si estáis sufriendo estos síntomas, no tienen ninguna gravedad y desaparecerán por completo en cuanto vuestra ansiedad desaparezca.
Os lo garantizo.
Un abrazo
Eric.
Como puedes ver, estas sensaciones, son además de molestas y desagradables, TOTALMENTE INOFENSIVAS. No pueden hacerte ningún daño y no te crean ningún mal mayor en tu cabeza.
Desrealización: Sientes que vives fuera de ti o sientes que ves la vida como si fuera una película o un sueño. Ya sea en tu propia casa, o en cualquier otro lugar, sientes que las cosas que te rodean han cambiado y que son totalmente diferentes (irreales).
Despersonalización: Podemos decir que es un síntoma hermano de la desrealización pero que hace que nos sintamos raros con nosotros mismos.
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