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clara

eric no manejo mucho el sistema de foro pero queria comentarte en relacion al video de falta de respiracion me sirvio mucho para mi tranquilidad muchas gracias .Te comento que siento que se me va la respiracion pero siempre cuando estoy dormida aunque estoy tomando ansioliticos por prescripcion psiquiatrica para dormir siento en la noche y en la madrugada sobre todo que no puedo respirar y me toca levantarme y no puedo volver a dormir. por supuesto es muy temprano y aunque quiera dormir no puedo por el miedo y por que no logro consiliar el sueño despues gracias por tu consejo .

eric muchas gracias por enviarnos tu trannquilidad quiero comentar en el foro pero no me deja entrar porque parece que estoy recien registrada y no e como participar en el foro muchas gracias

Muchas gracias a ti por comentar en el foro.

El síntoma de no poder respirar, o sentir que nos falta el aire es muy común cuando se sufre un trastorno de ansiedad generalizada.
Para este síntoma, viene muy bien aprender técnicas de respiración relajantes que te van a ayudar muchísimo a controlar tu respiración en situaciones de ansiedad.



Un saludo.