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ahogo
Sensación de ahogo, falta de aire o dificultad de respiración cuando aparece la ansiedad

Moderadores: LuisCortes, Rampage

 #8252  por Alex Santamaria
 Dom, 04 Ene 2015, 22:05
Ayuda! , llevo poco más de 1 año con ansiedad, desde la primera vez que me trate me he realizado todos los estudios posibles para descartar algo físico, sin embargo no he sabido como tratar mi ansiedad ya que de repente se me dispara muy fuerte y con síntomas diferentes, tiene como unos dos meses que siento que no respiro bien que no llega suficiente aire a mis pulmones, me han revisado y dicen que escuchan limpia mi respiración y mi entrada de aire es normal, pero simplemente hay días que siento que no respiro bien y me mareo mucho hasta me siento débil! Como hago para evitar esto estoy muy desesperado!
 #8257  por FernandoGN
 Lun, 05 Ene 2015, 04:56
Hola, según mi experncia que tengo esos mismos problemas los puedo controlar mucho mejor, a través de la respiración fragmatica creo que se llama pero hay muchos vídeos de como hacerla, práctica esa técnica de respiración cuando te pasé eso y seguro te acordarás de mi, saludos y ánimo
 #8258  por Alex Santamaría
 Sab, 31 Ene 2015, 09:18
muchas gracias! Lo
Tomare en cuenta :) saludos
Última reactivación por doccumes22 en Sab, 31 Ene 2015, 09:18