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gracias por este foro, es la primera vez que entro y me gustaria explicar un poco lo que me ocurre

Mi marido me fue infiel hace menos de 2 meses, entonces le pedi el divorcio porque se que lleva mucho tiempo engañandome, ahora tomo tranxilium para los nervios pero tengo una sensaciíon constante de ahogo, y me falta el aire , se que es ansiedad y que la dificultad para respirar es de la misma ansiedad, pero tengo miedo de ahogarme o de algo por el estilo. No se que me pasara, estoy bastante destrozada psicologicamente. Alguien me puede dar alguna solucion o consejo? gracias muchas gracias!!

Hola Carmen, bueno comentarte que lo que te ocurro, estoy casi seguro que se te acabará pasando pues digamos que es originado por un problema puntual.
En el momento que tu cerebro empiece a asimilar lo ocurrido esa ansiedad y ese estado de nervios irá disminuyendo.

La sensación de falta de aire, como bien sabes es por ansiedad y en ningún momento vas a ahogarte, puedes estar totalmente tranquila, te lo garantizo.

Tómatelo con tranquilidad y practica un poco de deporte para bajar un poco ese nivel de tensión.

Un abrazo.

A mi me pasa todo el tiempo y créeme es como si estuviera muriendo en vida. Es la peor pesadilla quiero ser la misma de antes...

Me pasa lo mismo no se q aser me cuesta respirar. Pensé q era un problema de los pulmones o algo similar pero no

Cuando eso me ocurria, tomaba agua, ya que habeces me daba enmedio de una platica de negocios, imaginate, pero el agua me calmaba, probe varios consejos y hasta escribi sobre ellos, puedes leerlos aqui : http://hipnosismaspnl.com/como-controla ... efectivos/