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ahogo
Sensación de ahogo, falta de aire o dificultad de respiración cuando aparece la ansiedad

Moderadores: LuisCortes, Rampage

 #5390  por Lusar
 Jue, 03 Jul 2014, 04:49
Hola, quisiera que alguien me sacara de una duda, puedo morir por hiperventilar? y no controlarme?dice que afecta mucho el cerebro y me tiene angustiada
 #6065  por DavidG
 Dom, 14 Sep 2014, 19:03
Lusar escribió:Hola, quisiera que alguien me sacara de una duda, puedo morir por hiperventilar? y no controlarme?dice que afecta mucho el cerebro y me tiene angustiada
Hola Lusar!
No, en el caso de la ansiedad, no puedes morir por hiperventilar. Es verdad que cuesta controlarse pero nada malo te puede pasar. Por supuesto que afecta a la mente, ya que mientras más ansiedad te provocan dichos sentimientos, más ansiedad tendrás. Es por eso que debes de poner fin a tu ansiedad y a esos pensamientos negativos y miedos.

Te recomiendo que cuando te ocurra esto, respires lentamente cogiendo el aire por la nariz y soltandolo por la boca. Aunque parezca mentira, se puede evitar la hiperventilación.

Un saludo y mucho animo!
Última reactivación por doccumes22 en Dom, 14 Sep 2014, 19:03