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Todos los días cuando llega la noche tengo la sensación de ahogarme, y no se si es que tengo bronquitis o algo así, solo se que tengo miedo de dormir y de dejar de respirar, no se que hacer ya que no puedo vigilarme de noche, y no puedo dormir bien por ese miedo.

¿QUE PUEDO HACER? A ALGUIEN LE A pasado?

Simón-pgn escribió:Todos los días cuando llega la noche tengo la sensación de ahogarme, y no se si es que tengo bronquitis o algo así, solo se que tengo miedo de dormir y de dejar de respirar, no se que hacer ya que no puedo vigilarme de noche, y no puedo dormir bien por ese miedo.

¿QUE PUEDO HACER? A ALGUIEN LE A pasado?

Hola Simón, lo primero recomendarte acudir a tu médico para descartar posibles afecciones como la bronquitis que mencionas, en caso que sea ansiedad, trata de no sugestionarte con ese síntoma cuando aparezca, sé que no es fácil pero recuerda que es sólo un síntoma que acabará desapareciendo y no te pasará nada, y a los miedos no les des mayor importancia ya que no tiene fundamento, el respirar es un acto involuntario que realiza nuestro cuerpo y nadie deja de respirar sin motivo alguno. Un saludo y mucho ánimo.