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ahogo
Sensación de ahogo, falta de aire o dificultad de respiración cuando aparece la ansiedad

Moderadores: LuisCortes, Rampage

 #3061  por elenanuber
 Jue, 30 Ene 2014, 09:26
Hola buenas. Estoy muy preocupada y cada vez peor con la ansiedad. Ayer estuve mirando en internet cosas y de repente me salió gente que hablaba de la muerte súbita que habian sufrido de algunos familiares o amigos. Estuve leyendo algunas cosas y me asusté un montón. Ahora tengo muchísimo miedo a la muerte súbita, y pienso que en cualquier momento me puede pasar amí, estar dormida y no volver a despertarme jamás. Llevo bastante tiempo con miedo a dormir por eso, por si me dormía y no volvería a despertar, pero ahora me da mucho mas miedo con lo de la muerte súbita. Esta noche lo e pasado fatal y no e podido dormir nada. ¿Que hago para quitarme este miedo de la cabeza? Me da mucho miedo la muerte.. no se ya que hacer estoy desesperada de vedad. El miedo a la muerte me causa mucha ansiedad.
Quiero hacer mi vida normal porque soy muy jovencita con 18 años y me entran ganas de llorar por lo estoy pasando realmente mal con la ansiedad.
Espero que puedan ayudarme. No soporto estar así todo el día con miedos y pensamientos negativos en la cabeza..
 #17462  por luisv
 Mar, 26 Ene 2016, 04:56
Elena, no te mortifiques quedaste impactada por el tema, lo que tienes se llama necrofobia (miedo a morir) y lo mas recomendable es ocupar tus pensamientos en otros temas mas positivos y veras que poco a poco esta sensacion desagradable se ira.