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DavidG escribió:

Ariel_12_07 escribió:Siento que me ahogo, que tengo un nudo en la garganta que sube y baja, no puedo respirar hondo, y no puedo tragar bien el agua, tengo miedo por si tengo algo en el cuello como un tumor o algo, tengo mucho miedo. ¿es normal? porque tambien sufre de ansiedad, y no se si tiene algo que ver, si es asi la ansiedad o no, estoy perdida, ayuda porfavor.

Hola Ariel! no te preocupes, olvídate de pensar en que puedes tener un tumor o algo. La ansiedad y la dificultad para respirar es muy pero que muy normal y por lo tanto, no debes de preocuparte. Sentir como un nudo en la garganta que sube y baja e incluso se queda hay parado es un síntoma de la ansiedad que se que cuesta controlar, pero hazme caso, yo he vivido 7 años con ello y no me ha ocurrido nada de nada! ahora estoy perfecto y ya no tengo ese nudo en la garganta ni ningún otro síntoma de ansiedad! Así que no te preocupes, no tengas miedo, estar tranquila es lo que debes de hacer, te recomiendo también hacer algo de ejercicio (Se que es difícil hacer ejercicio notando un nudo en la garganta, ya que parece que te falte mucho más el aire al hacer esfuerzo) y no te preocupes porque no te vas a ahogar! Empieza caminado 20 minutos diarios y ya verás como cada vez irás más rápida y harás más ejercicio! eso te ayudará a calmar la ansiedad. Un saludo!!