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no se que hacer con la ansiedad, y esque me da miedo dormirme, pienso que no voy a volver a despertar nunca mas, que quizas me valla a morir, entonces comienzo a sentirme mal, porque no tengo insomnio, lo que tengo es miedo a dormirme, ni dejar la luz encendida, ni tomar valerianas o tilas me ayuda a que pueda relajarme para dormir, que puedo hacer

Pero cual es el motivo de tus preocupaciones, que te aflije, algo en el trabajo, en tu familia, porque suele haber un desencadenante.