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He leído en esta web que existen aparatos para sincronizar los ritmos cerebrales.
http://www.elinsomnio.net/soluciones-al ... mment-6618

¿Qué opináis, son efectivos?

Un saludo

Hola Eric nuevamente gracias por tus consejos, hoy estoy pasando por algo muy difícil, falleció un tío, y siento que la ansiedad inundo mi cuerpo, me eh estado analizando según tus consejos y una de las causas es el terrible miedo que le tengo a la muerte de mis seres queridos y de mi misma, y lo que estoy pasando me pudo a prueba, no me puse mal pero tome media pastilla de clon acepan para estar calmada.

Eric me gustaría que tu o tus mediadores respondieran a mis mensajes, ya que necesito de su apoyo y por eso entré al foro y no siento apoyo de nadie, me gusta por que veo los casos de los demás pero quisiera que alguno de ustedes tomara en cuenta mi situación, por que yo quiero librarme de la ansiedad y ya se que es pasó a paso y que no hay fórmula milagrosa pero también necesito de su apoyo. Gracias. Un fuerte abrazo, que dios los bendiga.

Muchas gracias Erik por este tema, la verdad que tengo muchisimo tiempo teniendo miedo de dormir y tener una pesadilla, pensaba que era un transtorno unico o que solamente me sucedía a mi, gracias por su ayuda y queria preguntarle: ¿Que se debe hacer para evitar esas pesadillas, despertar con mareos, alteraciones de vista, ataques de panico y demás..? Me sería de gran ayuda su respuesta, gracias Erik

Hola a todos en el foro tengo ansiedad ya hace un año pero mi gran inquietud es que no puedo dormir bien todos los dias tengo pesadillas y cuando las tengo siento que me voy a volver loca al despertarme me despierto con dolor en mis hombros he leido que no es normal tener todos los dias pesadillas y eso me preocupa es sintoma tambien de mi ansiedad agradeceria si alguien me responde

Hola eric sufro de insonmio constante y paso noches enteras sin dormir esto afecta significativamente mi trabajo he pasado hasta 4 dias sin conciliar el sueño necesito saber un metodo eficaz que me ayude a manejar este problema ya que no quiero depender de drogas para dormir como alprazolan o trazodona. Gracias

Em salido la ansiedad es una re-caida no tengo sueño y al dia siguiente me levanto muy mal , todo esto surgió a partir de que me han hecho unos tratamientos dentales que no me han ido bien ppor que me sacaraon las muelas y acabo de salir de una alveolitis que me tenia angustiado de ahí se detono de nuevo de esto el 9 de marzo y todo el proceso hasta hoy 8 de marzo tomo ansioliticos desde el 2004 y me han recetado antidepresivos como seroxat, tambien hago yoga y msajes trato de no acordarme del episodio dental pero es que me ha dejado muy stresado necestio consejos y opiniones.

Hola se que no es el medio pero quisiera saber si alguien sabe como conseguir el metodo sin tarjeta bancaria soy de chile y me interesa mucho el metodo pero nose como conseguirlo, si alguien sabe porfavor ayudenme.

Tenguman13 escribió:Hola a todos, soy de México y eh tenido ansiedad desde toda mi vida creo , solo que no sabia que era, pensaba que era un miedoso y que no podria hacer nada sin tener miedo, cuanto mas paso el tiempo me vi envuelto en el alcohol como medio de escape pero eso solo agravó mi problema, en fin me gustaria que me leyeran, sentir que no estoy solo, lamentablemente las personas que no pasan por esto no creen o no saben como ayudarte y eso me frustra, espero que todos salgamos juntos de este problema.
Gracias por leerme.

Hola ,

En este foro te darás cuenta de que fuimos, somos y seremos muchos los que estamos pasando con síntomas de ansiedad. No estás solo. Creo que todos acá hemos encontrado terapéutico el compartir nuestras experiencias y vivencias sobre esta enfermedad emocional.

Tu lo has dicho bien, las personas que no han pasado Ansiedad NO SABEN lo que es ni como ayudarte. Solo pideles paciencia y compresión de que estarás tratando un padecimiento emocional.

Yo soy de lo que que fervientemente cree que la ayuda primaria de un especialista siempre es un boost muy bueno para comenzar a eliminar la ansiedad

hola! yo no se si es ansiedad de sueño, si que desde que di a luz en diciembre al cabo del mes empece al levantarme con muchos nervios, diarrea y muchas ganas de devolver, asi estuve varios meses pero pense que era cansancio de levantarme tantas veces por la noche para dar el pecho y levantarme temprano pues tengo otro niño pequeño que llevar al colegio, fui aun psicologo y me dijo que era ansiedad, la verdad que desde que fui hablar con ella todo me fue desapareciendo, a ultimos de agosto un dia volvi a levantarme igual con nervios, diarrea y angustias me tome medio orfidal y me eche un rato en la cama y al despertar se me paso ya no lo he vuelto a encontrarme asi hasta hace tres dias que ya vuelven los sintomas a veces no lo puedo controlar y creo que me pongo mas nerviosa y pensar que tengo dos niños y que no los pueda atender me pone mas nerviosa, me gustaria saber porque me pasa siempre al levantarme la verdad que cuando se me pasa luego paso el dia de maravilla como si nada, me gustaria saber a que puede ser y que hacer para controlarlo. Muchas gracias espero respuesta.Un Saludo.