javi22 escribió:Había regulado el insomnio pudiendo dormir unas 5h diarias, pero ya llevo 3 días donde pasó casi toda la noche en vela. Por qué pasa esto??
Llevo la misma rutina de alimentación sana que días atrás donde empecé a hacerlo.
El insomnio a menudo viene derivado del estrés, de las cargas que tenemos día a día. Yo pasé por un período de tiempo en el que no dormía y una buena amiga psicóloga me recomendó una técnica para librar estrés, ya que tu cuerpo generará endorfinas y la verdad es que a mi me ayudó. Me recomendó el uso de juguetes sexuales, yo en mi caso no tenía pareja por lo que los usaba sola, pero también tienen productos especiales para parejas. Quedé encantada, mucho mejor que con las pastillas para dormir.
Yo compré los productos en
esta página, tiene muy buenos precios y gran variedad de productos, desde entonces se lo recomiendo a todos.
Espero que les ayude.