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Hola de nuevo ya conte mi historia de ansiedad en este foro , pero siento la necesidad de contarle mis últimos síntomas porque estoy preocupada, anoche no podía dormir, doy vuelta para un lado y para el otro se me dificulta dormir es como un desasosiego, cuando por fin pude dormir como a la hora me desperté con temblores incontrolables en mis piernas, me sudaban las manos , sentía como mareos y me dio mucho miedo sentirme asi, pensé que me iba a volver loca, luego de un rato me controle pero tengo pesadillas donde siempre estoy enferma, y no puedo dormir toda la noche seguida, que hago estoy muy asustada......

regale escribió:Hola de nuevo ya conte mi historia de ansiedad en este foro , pero siento la necesidad de contarle mis últimos síntomas porque estoy preocupada, anoche no podía dormir, doy vuelta para un lado y para el otro se me dificulta dormir es como un desasosiego, cuando por fin pude dormir como a la hora me desperté con temblores incontrolables en mis piernas, me sudaban las manos , sentía como mareos y me dio mucho miedo sentirme asi, pensé que me iba a volver loca, luego de un rato me controle pero tengo pesadillas donde siempre estoy enferma, y no puedo dormir toda la noche seguida, que hago estoy muy asustada......

Hola Regale, lo primero de todo es que no te preocupes ya que no te vas a volver loca, es sólo un síntoma más de la ansiedad, te recomiendo que no te sugestiones con ello antes de acostarte y que te ayudes con algún tipo de infusión natural relajante mientras curas tu ansiedad para poder descansar mejor, también es recomendable realizar algún deporte durante el día para mejorar tu descanso y recuerda no sugestionarte. Espero haberte ayduado, un saludo y mucho ánimo.

Gracias es reconfortante que alguien te ponga atención y te diga que no tengas miedoo, gracias!!!

Hola siento que este espacio es como el medio para deshaogarme y presentar mis síntomas ya que solo asi me quedo un poco mas tranquila, no se porque en ciertas ocasiones luego de caminar un rato sudo frio , mi cuerpo se me pasa rápido , aparte de eso me duele la mandibula hasta masomenos el oído por ratos es como una presión en mi cara algo asi en el lado izquierdo, se me duerme la mano o la pierna a ratos y se me quita , yo la verdad no se como manejarlo como comienzo a curar esto , por donde empezar , me desespera y lloro porque tengo miedo de que este gravemente enferma .......

regale escribió:Hola siento que este espacio es como el medio para deshaogarme y presentar mis síntomas ya que solo asi me quedo un poco mas tranquila, no se porque en ciertas ocasiones luego de caminar un rato sudo frio , mi cuerpo se me pasa rápido , aparte de eso me duele la mandibula hasta masomenos el oído por ratos es como una presión en mi cara algo asi en el lado izquierdo, se me duerme la mano o la pierna a ratos y se me quita , yo la verdad no se como manejarlo como comienzo a curar esto , por donde empezar , me desespera y lloro porque tengo miedo de que este gravemente enferma .......

Hola nuevamente Regale, me alegra que te sientas agusto en el foro, este es uno de los propósitos.
Todos esos síntomas que vienes diciendo son también síntomas de una ansiedad generalizada. Hay síntomas que se pueden aliviar de cierto modo con hábitos, infusiones, evitando pensamientos... Pero como te digo, es aliviar.
Mi mejor recomendación es que trates de poner fin a tu ansiedad, quizás suene muy directo pero cuando comiences a ver los resultados, como desparecen tus síntomas, como tu día a día es cada vez más agradable y como vas viendo que tu ansiedad desaparece, entenderás de otra manera mi recomendación. Yo he vivido con ansiedad y sé lo mal que se pasa, es algo que no le deseo a nadie, y ahora cuando miro atrás y veo en mis recuerdos como era aquello agradezco a Eric que me animase a curarla. Asi que ánimo Regale. Un saludo y próspero año nuevo.