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Relata tu experiencia con la ansiedad

Moderadores: LuisCortes, Rampage

 #10754  por natalia26
 Vie, 08 May 2015, 14:25
Hola buenas!
Soy una chica de 16 años y asi de repente un día empece a sentir esa sensación de que no te llega bien el aire y es continua, llevo así unos dias. Cuando me pasó a las 11 de la noche, fui al hospital a las 2 ya que no se me pasaba y me dijo que los bronquios los tenia perfectos y el oxigeno en la sangre esta muy bien al 100%, pero yo tengo continuamente la sensación como de que me ahogo. Es normal? No se que es.Si que soy una chica muy nerviosa pero considero que he sufrido situaciones con bastante mas estrés que esta.Nunca me había pasado.
 #10824  por Juanjo
 Jue, 14 May 2015, 06:02
Asi es. No busques más en Internet, se te queda prohibido desde ahora. Mastica chicles de menta y respira por la boca, pone una mano en tu pecho y otra en tu estomago y respira profundo. Quizá la temperatura del ambiente puede molestarte. Si hace calor donde estes, etc. Pero tranquilizate, elimina las cosas que te hicieron mal en la vida. Modificalas. Recupera lo que perdiste. Disfruta la vida y olvidate de preocuparte por cualquier sintoma tonto. Saludos.