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Relata tu experiencia con la ansiedad

Moderadores: LuisCortes, Rampage

 #11308  por vicman_2710
 Lun, 08 Jun 2015, 04:32
hola, hace algunos dias comence a tener este miedo hacia hacer deporte. Ya me estaba sintiendo mejor con los ejercicios del metodo vive sin ansiedad y por fin me decidi a meterme hacer ejercicio (kik boxing) ))) como lo dice Eric en su metodo vive sin ansiedad (lo compre hace un par de meses) de hecho el kik boxing se me hace super bien y me gusta mucho y nose por que comienzo con estos miedos, quise retomar el deporte despues de dos años q lo deje por lo mismo de la ansiedad o el T.O.C y me comenzo a dar miedo que me diera la ansiedad, los sintomas, mi pregunta es, ¿si estoy haciendo lo que me dice en el metodo vive sin ansiedad es normal este nuevo miedo??? cabe señalar que antes de llegar a mi segunda clase de kik boxing en donde tuve este miedo, tuve una platica con un profesor que me bajo los animos mucho y no me podia concentrar en la clase de kik boxing, en el transcurso de mi clase de kik boxing me agote y me sente en eso llego mi profesor y de kik boxing y me dijo, ya no sigas ya parale por q hay gente que se puede llegar a morir si sigue entrenando hasta marearse , entonces me comenzo a dar miedo y pense que tal si me pasa algo ahora que ya hago este deporte, y ahora me da miedo ir a correr o hacer kik boxing o algun deporte por el miedo a sentir esos sintomas, lo cual me entristese por que a mi me gusta el deporte, es una recaida? dejo de hacer deporte? se me pasara? que hago????