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Relata tu experiencia con la ansiedad

Moderadores: LuisCortes, Rampage

 #11434  por marisela zorrilla
 Mié, 17 Jun 2015, 20:16
Hola mi nombre es marisela tengo 31 año de edad estoy un poco confundida,osea no se como describir exactamente lo que me sucede hace algunos meses me encontraba yo en casa de mi mama y de uno forma muy extraña me sentí como si me faltaba la respiración,como si no podía bostezar ni suspirar,enseguida me entro un pánico horrible que sentía que me moría,la cuestión es que enseguida hice una alarma y mi madre comenzó a calmarme yo no podía estar sentada,me movía de un lugar a otro tratando de respirar ,luego comencé a temblar muy fuerte y no sabia si llorar o gritar,al rato me quede mas tranquila y me acosté preocupada , pensando que era lo que tenia ,si tenia algún problema del corazón algo peor ,al día siguiente desperté cn un poquito de cansancio y cn malestar en el pecho y pedí ami hermana que me acompañara al medico,y salí muy angustiada y desesperada aunque trataba de hacer que nadie notara mi desesperación ,apenas llegue la doctora me hizo el chequeo y dijo que yo no tenia nada en el corazón y que si estaba muy preocupada o con problemas y que tenia ansiedad, me sentí mas tranquila pr un lado.pero los síntomas de falta de respiración eran muy horribles ,yo comencé a buscar por Internet y me tranquilizo mucho este foro vive sin ansiedad,alli pude comparar algunos síntomas que yo padecía y si creí que efectivamente podía ser ansiedad mi problema, en realidad hace dos años falleció mi hermano y eso fue muy duro para mi,aparte de eso mi marido tiene problemas con el alcohol y eso me ocasiona malestar ,también tuve una fuerte lucha con mi trabajo ,pero lo preocupante es que en ese entonces no me sentía mal,reconozco que so muy nerviosa y que apenas escucho que alguien le da un infarto o una cv me preocupo pensando cosas y siento síntomas diferentes todos los días,yo estoy poniendo de mi parte y quiero superar esto,porq no me gusta salir pensando que me puede dar esas crisis en la calle ,aunque no se si es ansiedad y si me produjo por usar gotas para la nariz ,graciasss necesito ayuda
 #11540  por Adamenko
 Sab, 26 Mar 2016, 07:14
Bueno desde mI experiencia te digo que tu cuadro sea quizas por el fallecimiento de tu hermano y tu factor desencadenante el estres diario por el alcoholismo de tu pareja. El duelo aunque no lo creas es muy iimportante. TIENES que pasar por una crisis emocional para afrontarlo. Cuantas veces has escuchado de gente que se le muere un familiar y simplemente no pueden llorar.. Y luego se enferman sin razón aparente. El llanto es necesario, es un alivio psicológico. Las emociones tienen que salir porque sino te enferman... Si estas enojada, demuestralo, si te molesta algo, dilo. Quizas ese sea tu problema, te recomiendo hablarlo con el psicólogo!
Última reactivación por doccumes22 en Sab, 26 Mar 2016, 07:14