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Mareos
Sensación de mareo constante, miedo a marearse, aturdimiento mental...

Moderadores: LuisCortes, Rampage

 #15666  por buani
 Mié, 16 Mar 2016, 01:15
hola a tod@s.
no hay nada como leer cosas de otras personas como para no sentirse un bicho rearo y me explico XD
hace cosa de dos años me quede sin trabajo y a raiz de eso entre en un bucle de ataques de ansiedad horrible.
cuando estaba medio bien andaba mareado casi todo el dia,debil..como flotando.
cuando estaba mal parecia que me queria morir..lloraba todo el tiempo y tenia una angustia horrible.
al final me fui a un psicologo a que me echara una mano porque en el medico de cabecera me mando un tratamiento de 6 meses con pastillas y a correr.
solo estuve unos 3 meses(no mas de 10-12 sesiones,creo)pero me enseño muchas cosas de lo que yo llamaba incorrectamente"depresion".
los mareos,taquitardias,calambre,dolor en el pecho tienen su origen fisico y me explico como estaba relacionado esos sintomas con la ansiedad:la respiracion.
es increible como respirar mal(hiperventilar en este caso)puede afectar al cuerpo con sintomas como:

Eructos
Distensión abdominal
Dolor torácico
Confusión
Vértigo
Resequedad en la boca
Mareos
Espasmos musculares en las manos o en los pies
Entumecimiento y hormigueo en los brazos o alrededor de la boca
Palpitaciones
Dificultad respiratoria
Trastornos en el sueño
Debilidad
una vez que aprendi a respirar cuando me empezaba a poner mal los sintomas iban desapareciendo.
me hablo y enseño muchas cosas tecnicas y procesos corporales que no voy a poner aqui(porque no me acuerdo)y como el bajo indice de co2 en la sangre estaba relacionado)por respirar demasiado deprisa y meter exceso de o2 al organismo.
con esto quiere decir que todas esas cosas estan relacionadas FISICAMENTE con los ataque de panico o ansiedad.
en resumen me dijo mas o menos que un ataque de ansiedad es cuando el cuerpo se prepara para un peligro inminente..QUE NO EXISTE.
el campo visual se ensancha(mareo),el cuerpo se prepara para correr(mayor cantidad de sangre en las piernas y menos en el cerebro..mas mareo),necesidad de liberar peso(nauseas o diarrea),mayor cantidad de oxigeno en sangre(taquicardias)...
ella me dijo que es innato en el ser humano la necesidad de supervivencia..son procesos automaticos.
me quede flipado..claro que una cosa es darse cuenta de porque pasan esos sintomas y otra cosa es saber el motivo real(psicologico).
vaya parrafada me he currado XD
os aconsejo que veais sintomas hiperventilacion por internet(hiperventilar no solo es respirar atacado..que bostezando mucho tambien se hiperventila XD).
un saludete