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Hola a todos. Feliz Navidad! Ya he escrito antes y oficialmente me han dicho que tengo ansiedad. A esta altura del año empeora por mis experiencias de vida.
Le pasa que no quieren salir o lo evitan? E incluso si salen se sienten desorientados?

A mi también me pasa que no quiero salir, me da miedo ir y desmayarme o marearme o que simplemente quiero concentrarme en algo que veo por la calle y me causa un malestar raro, no lo puedo explicar pero me da miedo ir sola y procuro que me acompañe una persona o mejor 2 por si me desmayo me aguanten entre los 2, me da tristeza porque me invitan a salir y pongo mil pretextos, me he vuelto dependiente y me da mucha vergüenza, me siento como una carga, se que es la ansiedad, ya que llevo tiempo sintiéndome mal, si fuera otra cosa, ya me hubiera salido yo creo, sal, anímate, si no lo haces esto va creciendo, no tengas miedo, si encuentras un momento de bienestar, aprovecha y sal aunque sea de a poquito, ya veras que saldremos de esto. Saludos y un abrazo

Hola la verdad es que esto es terrible yo sufro de ansiedad hace cinco meses pero me propuse o mejor bien dicho me he propuesto a combatir esto porque esto no es nada divertido O como dice Eric coger el toro por los cuernos me han servido mucho sus consejos su método y ahora sé que voy por buen camino visite psicólogo y que fue mi sorpresa píldoras pastillas más pastillas que me hacían volar me empeoro mi ansiedad Y dije esto no es para mí ahora solo estoy con lo natural tomando liperico comiendo saludablemente muchos vegetales frutas y voy a tratar también la valeriana mi próximo objetivo es empezar hacer mucho ejercicio para ver cómo me va el único síntoma que me ha quedado es los mareos constantes que es realización y despersonalización a veces y voy viendo el cambio de poquito por poquito pero se que es el buen camino Ánimo como y como dicen todos vamos a salir de esto juntos