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Si la depresión es uno de los síntomas que estás sufriendo por culpa de la ansiedad, o si tu ansiedad ha derivado en un trastorno depresivo, puedes utilizar este foro para comentar y despejar tus dudas.

Moderadores: LuisCortes, Rampage

 #21631  por Chris198
 Mié, 08 Jun 2016, 19:01
Buenas,

Llevo aproximadamente 6 meses con ansiedad. De esos 6 meses, estuve 2 meses bastante mal con sensaciones y síntomas casi todos los días (ataques de pánico de por medio) y con ansiedad ocasional los ultimos 4. Y realmente es desesperante cuando estás varios días muy bien, como antes de tener la ansiedad, y de repente te vuelve a visitar sin previo aviso. Parece que todo lo que habías conseguido (el intentar estar tranquilo, el pensar positivamente, etc) vuelva al punto de inicio. Como digo... desesperante. Que experiencias habeis tenido vosotros con las recaídas?

Saludos,


Chris198
 #21792  por Miguel-62
 Mar, 14 Jun 2016, 13:34
Yo vivo de manera q cuando estoy bien estoy feliz m entra un miedo una desesperación por si vuelve por no llegar al punto ese de no tener miedo a la ansiedad pero lo intento llevar lo mejor posible
 #21795  por csabala29
 Mar, 14 Jun 2016, 14:10
Miguel-62 escribió:Yo vivo de manera q cuando estoy bien estoy feliz m entra un miedo una desesperación por si vuelve por no llegar al punto ese de no tener miedo a la ansiedad pero lo intento llevar lo mejor posible
Creo que pensando no se logra mucho,,, me parece que hay que lograr como una paz interior desde otro lado...puede ser meditando, haciendo algo que nos guste... digamos tratando de sentirse a gusto con la vida... no digo que sea facil, pero me parece que por ahi viene el tema.. me parece que pensar es tirar nafta al fuego
 #22207  por rober83
 Lun, 27 Jun 2016, 13:39
pues es verdad que cuando llevas dias bien y de repente te vuleve es desesperante .es como si no salieras de ese bucle.pero lo buenoi es ir viendo que cada vez los dias buenos son mejores que los malos.y poco a poco saldremos de esto