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ahogo
Sensación de ahogo, falta de aire o dificultad de respiración cuando aparece la ansiedad

Moderadores: LuisCortes, Rampage

 #23943  por Jorge948
 Lun, 22 Ago 2016, 16:56
Hola tengo 21 años y estoy diagnosticado con ansiedad generalizada. Últimamente por las noches noto como si me faltara el aire y fuerzo la respiración, cierro los ojos y noto como que doy un sobresalto porque siento que me quedo sin aire,y paso así un buen rato hasta que se me pasa y consigo dormir.llevo varios días notando estos síntomas por las noches. También me he despertado nervioso y con una taquicardia varias veces, y es un síntoma bastante desagradable. Soy bastante hipocondríaco, y me llego a obsesionar mucho por mis síntomas y porque pudiera tener una enfermedad cardíaca u orgánica grave, tomo mis pulsaciones muchas veces y me observo mucho en busca de algo extraño. De pequeño cuando me dió mi primer ataque de ansiedad me miró un cardiologo para descartar una enfermedad orgánica,con holter, analíticas, ekg... Y he pasado varias veces por urgencias con taquicardias y los electros han salido bien. alguien que pase por esto por las noches y que me diga consejos para sobrellevarlo y que se pase??
 #24895  por Lorennita
 Mar, 20 Sep 2016, 03:16
Lo que yo hago es tomar una ducha fria, ingerir unos mates de hiperico y valeriana y dormir en un colchon y almohadas ortopedicos.
A partir de entonces logro dormir mucho mejor. A lo mejor te sirve.
 #26094  por Yarina
 Lun, 14 Nov 2016, 02:35
Mientras no ataques la causa de tu ansiedad estos sintomas seguiran acompañandote y a lo mejor aparecen otros mas. Trata de identificar que es lo que te esta produciendo esta ansiedad... es ek trabajo? problemas de pareja? algun trauna de pequeño? sabiendo la causa podras revertir tu ansiedad.