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Los diferentes síntomas y Miedos de la Ansiedad generalizada

Moderadores: LuisCortes, Rampage

 #25410  por yolicousinho
 Jue, 06 Oct 2016, 08:58
Hola,hace mucho tiempo k me apetecia ir a clases de yoga pero no lo hacia x miedo a k me diese en mitad de la clase 1 atake de ansiedad rodeada de gente extraña, pero gracias al metodo de Erik me arme de valor y me expuse a este temor.Ayer fue mi primera clase, decir k dormi mucho menos de lo k duermo normalmente ( insomnio) y k durante todo el dia estaba nerviosa y a la hora de entrar en la clase ya os podeis imaginar, estaba aterrada, pero xa mi sorpresa no me dio ningun atake e incluse disfrute y la sensacion de haber superado 1 batalla es increible!!! Me siento orgullosa de mi y con mas fuerzas xa seguir luchando contra la ansiedad.
Si tienes miedo a hacer 1 cosa, hazla con miedo pero hazla.
Animo xa todos los k esteis luchando, seguro k lo conseguimos!!!
 #26172  por Marcial
 Mar, 15 Nov 2016, 04:09
Que bueno es leer testimonios como el tuyo que no inspiran a salir adelante aqui en el foro. Nos alegra que gracias al foro y a Eric hayas logrado un gran avance en tu lucha contra la ansiedad.